皺紋、斑點都找上門？經常吃這5種水果，皮膚越來越好顏值倍增！

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導讀：你發現了嗎？反正我是發現了，經常吃水果，而且不挑剔的吃水果，這樣長大的女生，皮膚絕對都是棒棒的，真的可以「膚白貌美」。現在很多大齡的皮膚問題，也開始「找上」小姑娘了，18-20來歲的女生，臉上就開始有皺紋和斑點了。皺紋、斑點都找上門？經常吃這5種水果，皮膚越來越好顏值倍增！

皮膚狀態是最能夠隱藏年齡的因素，就和很多明星一樣，「凍齡」的原因大部分也是因為肌膚。滿臉皺紋和斑點，跟光滑白嫩相比較，顏值真的是不止差了一星半點。

想要解決這些皮膚問題，除了日常的補水以及護膚以外，水果的「功效」也是很大的。多吃這5種水果，幫你甩掉肌膚問題，顏值倍增！

1、菠蘿。現在已經不是吃菠蘿的季節，所以在「能吃」的時候，一定要多吃一點，當季的水果也會更營養、更便宜。菠蘿吃起來酸酸甜甜的，它裡面含有的營養物質，可以幫助淡化斑點，尤其是色斑，有針對性的效果就更好。

2、檸檬。檸檬的作用真的有很多，而且是一年四季都有的水果，平常真的要多用來泡水，對女生的肌膚都是很好的。而且檸檬和不同的水果搭配起來，都會又不一樣的護膚效果，比如和百香果搭配，既可以減肥又能夠美白。而檸檬本身，就有美白和抗衰老的作用，對皺紋很有幫助。

3、櫻桃。櫻桃其實也是初夏時候的水果，但是這個水果的價格太高了，我就只能偶爾吃一吃。櫻桃真的是女生都愛吃的水果，看著就可愛，很有食慾。櫻桃可以幫助抵抗肌膚中的黑色素，對於膚色暗沉的女生很有幫助的。

4、桃子。我很愛吃桃子，但是我見不得水果上面的毛毛，看見就會有一種渾身發癢的感覺，所以我一般支持脆桃。我邊上的小女生，真的是天天都要吃一個桃子，皮膚真的好。桃子可以幫助防止皺紋以及色素，味道也是很贊的。

5、蘋果。大家都說最常見和便宜的水果、蔬菜，都是營養價值很高的，比如說青菜、蘋果。蘋果中的蘋果酸可以幫助減肥，早上一個蘋果，不用擔心長胖的問題。而且經常吃蘋果，還有淡化黃褐斑的效果呢~

皺紋、斑點都找上門？經常吃這5種水果，皮膚越來越好顏值倍增！

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