早飯決定了你的壽命！國家一級營養師為你推薦優質早餐

俗話說「一日之計在於晨。」所以，早餐也是一日三餐中最重要的一餐。不僅要吃得好還要吃得健康營養，否則對我們的健康都是大大的不利！

有調查顯示：成年人中不吃早餐的人數超過1/3，如果再強調營養，恐怕還有80%以上的人做不到。

首先，長期不吃早餐，不僅會影響大腦形態發育，患胃炎、胃潰瘍、便秘以及動脈硬化等這些病症的幾率也遠高於正常進食早餐的人。

而那些堅持早餐的人呢，大部分也都是在早餐店隨意選擇，大多都是油條、糍粑、包子、豆漿......

這些基本都是經過高溫油炸、反覆蒸煮的，是早餐，但不是健康的早餐，所以能填飽肚子，營養卻是不存在的。

還有少部分人知道外面的早餐不那麼健康，所以會自己在家做的，但是孩子上學、自己上班也要趕時間，不得已的選擇那些簡單的來做。

因此也總是同樣的早餐吃了又吃，偶爾為了省事還會把隔夜菜加熱後做早餐配菜。

註：隔夜菜易產生致癌物亞硝酸鹽，請勿多食。

時間一長，家人吃得厭煩不說，更可能會因為食材單一，不能做到營養均衡，而導致營養不良。

要知道，在2016版的《中國居民膳食指南》建議中，營養專家就已經提出，每個人平均每天要攝入12中以上食物才能保證營養均衡。

但也不得不承認，對我們而言，想要每天都能達到此標準真的很難，沒時間、不會做等都是問題。那要如何才能達標呢？

其實，中糧集團國家一級公共營養師們已經為你們準備好啦，他們依據《中國居民膳食指南》搭配了適合國人膳食習慣的早餐——果蔬燕麥片。

它上架至今已熱銷5萬多份，含有12種果蔬均衡搭配，不僅平衡營養，還易沖泡、省時間！

營養好吃、易泡煮的果蔬燕麥片

這次，我們也找了幾位經常回購的老客戶進行了電話回訪，他們的食用體驗更能直觀的說明它為什麼能暢銷50000份！

一起來看看他們的回訪反饋吧~

以上是我們電話回訪反饋中比較有代表性的幾位老顧客和他們的想法。

從他們的反饋中我們可以看到，果蔬燕麥不僅可以豐富你的早餐營養；能在你來不及吃早餐的時候暖暖的填飽你的胃；還能在你工作學習到深夜，感到疲憊飢餓時給你添一些動力。

果蔬燕麥片能得到這麼多人的喜歡，除了它食用方便、省事，更重要的是它的營養價值也很高！

每一包麥片里有燕麥、大麥、黃豆、黑豆、薏米、南瓜、胡蘿蔔、草莓、蘋果、葡萄乾、紫薯和淮山藥，一共12種穀物雜糧和果蔬。

經過先進的凍干技術，大大保留了最初的口感與營養成分，原材料也是經過層層把關並嚴格篩選，最重要的當然是純正自然！

果蔬燕麥片中也沒有添加香精、防腐劑、白砂糖等輔料，吃到嘴裡只有雜糧果蔬的原味。

也可以根據您和家人不同的喜好來diy，加點蜂蜜是甜的，加點果醬就是酸的。

關鍵是吃的方式也十分簡單，倒杯里注入85℃以上熱水泡3-5分鐘即可，還可以和水果、麵包、雞蛋等等來搭配，既可以是簡單又營養豐富的早餐，又可以是減脂的代餐，怎麼吃都美味！

合理膳食平衡營養的果蔬燕麥片只需58元/2盒，共有20袋。趕緊為您和您的家人準備一份養生又好吃的美味吧！

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