發熱時常用的物理降溫方法，你知道幾個？

生病時經常有的一個癥狀就是體溫升高，下面，就教大家在家裡沒有退燒藥的情況下，該怎麼用物理降溫的方法降低體溫。

1.冷水降溫

取一瓶冷水，放在膝蓋下面，或者夾在腋下，這些部位血管豐富，降溫效果較好，當然，在額頭敷冷毛巾也有一定的降溫效果。

2.酒精擦拭

用沾滿酒精的棉球擦拭額頭、耳後、頸部、腋下等部位，通過揮發散熱，達到降溫的目的。需要注意的是，酒精過量可能引起病人不適，所以用此方法一定要適量，如有不適，及時停止。

3.泡澡

泡澡可有效張開毛孔，促進散熱，最終達到降溫的目的。

4.補充液體

體溫升高時，身體會通過出汗降低體溫，體內水分降低到一定程度，機體就會關閉汗腺，阻止水分的進一步流失，所以，發熱時一定注意補充液體。

以上方法只適用於緊急降溫，並沒有治癒效果，如半小時後效果不明顯或者體溫升高，建議及時就醫。

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