女人睡前揉肚臍10分鐘，堅持一段時間，可能有4大好處會找上你

隨著年紀的增長，女人到了一定的年紀，身體各機能就會開始走下坡路，尤其是過了35歲的女人，這是一個分水嶺，女人一旦過了35歲就會衰老加速，慢慢變得衰老、醜陋，愛美是每個女人的天性，大部分女人每年都會花費重金購買護膚品以及各種抗衰老的保養品，但是這種外部的保養能起到的功效微乎其微，女人所以想要延緩衰老，還是要懂得如何養生，今天小編就給大家介紹一種養生的好方法，每天只需要10分鐘，可助你青春常駐，容顏不老，還會有其他意想不到的好處，一起來看看吧！

女人睡前揉肚臍10分鐘，堅持一段時間，可能有4大好處會找上你！

我們先來說說肚臍，也叫神闕穴，當胎兒還在母親肚子里的時候，並不會進食，那麼它的生長發育以及排泄都需要通過這個神闕穴與胎盤進行交換，它是輸送營養的交通樞紐，因此它的神經末梢豐富，感覺敏銳，通過對此穴進行刺激，會改善和治療臟腑的疾病。

在中醫里，也非常重視神闕穴，認為肚臍是心腎交通的門戶，神仙住的地方，所以把它稱為「神闕」。女人在睡前按揉此穴位10分種，會有以下這4大好處：

1、健脾胃、補氣血

常按神闕穴，通過通氣排氣，促進腸胃蠕動，起到健脾養胃的功效，腸胃健康了，對食物的消化吸收能力就強了，脾胃是氣血的生化之源，氣血充足的女性，皮膚紅潤、手腳溫暖，人不容易衰老。

2、通經活絡，消腫減脂

中醫認為，神闕穴是任脈、督脈、沖脈三脈的交匯之地，因此女性睡前常按此穴，可以起到通經活絡的功效，可以通調三焦，還能利水消腫，促進脂肪的燃燒，起到瘦身減脂的作用。對手足麻、腰膝酸軟等酸痛症，也能起到緩解的作用。

3、補腎氣，延緩衰老

肚臍是心腎交通的門戶，女人睡前按揉此穴，可以使真氣充盈、精神飽滿，體力充沛，臉色紅潤，能固本培元，補腎益精，幫助女性滋養五臟，有助於延緩衰老，女人腎好才更年輕。

4、調理內分泌、調經止帶

睡前按摩神闕穴10分鐘，還可以幫助女性調理內分泌、保養卵巢功能，對女性月經不調、痛經、各種婦科炎症以及臉上黃褐斑、失眠多夢等，都有非常好的改善作用。

按摩神闕穴有如此強大的功能，女性一定不要錯過，先搓熱手掌，以神闕穴為中心，逐漸擴大至整個腹部，呈順時針按揉，動作一定要緩和，力度適中，以腹部發熱為宜，每天睡前堅持10分鐘，但是腹部有炎症以及惡性腫瘤的人不適合用此法。

女人想要年輕漂亮，不妨試試哦！

（以上圖片均來自網路）

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