得了痛風到底怎麼治？如何在飲食方面降低？

近年來，由於國內飲食日趨豐富，生活水準大幅提高，大量進食高嘌呤食物。體內尿酸產生過多，或因腎臟機能障礙，導致尿酸排泄受阻，因而使過多的尿酸鹽沉積在血液和組織中，就會附著於人體遠端的腳趾、手指關節處，造成關節紅腫熱痛發炎引發痛風。

尿酸高，危害不只是痛風

在很多人的印象中，「尿酸高」的危害就是痛風。只要沒有發展為痛風，血尿酸高一點沒事。然而，多項臨床研究發現，高尿酸血症不僅僅是痛風的病因，還與多種疾病相關。高尿酸血症對中老年人身體健康的危害，等同於高血壓、糖尿病，是個不容忽視的問題。

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。人體每天尿酸的生成量和排泄量是大約等值的，一旦尿酸升高之後無法正常排泄出去就會引發其他疾病。

所以如果發現自己得了高尿酸血症和痛風，這些方法一定試試：

1、很多人會選擇用藥物降酸的辦法，但是大量服用藥物對肝腎是很大的負擔，建議您選擇食療，可以選擇馬齒莧葛根茶，出自著名醫書《太平聖惠方》

原料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

製作方法：先把配料洗乾淨，在一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。對降酸、排酸有很好的作用。

注意：熬煮前處理好食材，要碾碎成小顆粒，更利於葯汁的滲出。

2、澤蘭枳殼茶

取菊苣8克，桑葉5克，大薊紫蘇子、澤蘭、枳殼各3克一起泡茶。飄散著菊苣和桑葉香的茶飲，溫熱飲用後可以保護眼睛，可用於痛風，改善氣血的情況。在《本草綱目》中對茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有祛風利尿、清熱排酸、解毒的功效。

3、党參蒲黃茶

取党參8克，荷葉6克，赤小豆、銀杏葉、蒲黃5克一起沖泡飲用。可以降低尿酸，利水祛風，可以痛風發作患者疼痛。也可加入紅棗或者蜂蜜讓茶飲平和好喝。

4、澤蘭糯米粥：

材料：澤蘭20克，大棗50克，糯米100克，冰糖20克。

做法：

（1）將大棗洗乾淨，剔去果核，糯米淘洗乾淨。

（2）鍋上火，放入適量清水，下入糯米、大棗，用大火煮沸，改用小火煮至爛熟，調入冰糖即可。

大棗助濕生熱，令人中滿，故濕盛、脘腹脹滿者忌服；痰熱咳嗽者亦忌服。

功效：補脾養肺，養氣益血，降低尿酸。適用於痛風、胃虛食少、脾虛便溏等。

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