這4種常見的「滋補品」，既貴又沒營養！或許讓你白花錢了

現在的人都非常注重自己的身體保養，尤其是一些女性朋友們，在年齡漸漸增長以後，會花費很大的精力來保養自己的皮膚和身體，來延緩自己衰老的速度。保養的手段一般會通過購買一些高檔的護膚品和吃補品。

現在很多滋補品的功效被吹得神乎其神，有很多上了年紀的女性朋友們和老人們趨之若鶩！那麼那些高價的營養品的功效真的有那麼神奇嗎？今天小編就來和大家一起盤點一下！

1、魚翅

我們只要一說起一些比較貴重的滋補品，很多人腦中都會浮現一些海參、鮑魚、魚翅，這3種食物在過去的時候是只有一些有錢人家餐桌上才會出現的。尤其是魚翅，更是被看作是十分高大上的食物，傳說魚翅粥富含豐富的膠原蛋白，所以很多女性朋友都比較喜歡。

事實上是魚翅中的膠原蛋白成分和豬蹄豬皮等食物不相上下，但是更難被人體所消化和吸收。並且在魚池中還有很多神經毒素，如果經常食用，反而可能會對身體健康有影響。

2、蛋白粉

蛋白粉是很多健身人士的標配，蛋白粉可以給身體補充足夠的蛋白質，從而加速肌肉的形成。很多老年人和患者也會通過服用蛋白粉來給身體補充足夠的蛋白質。但是其實我們每天只要給身體補充50到70克的蛋白質就可以了，一般人完全可以通過日常的飲食獲得，現在市面上蛋白粉的價格一般都在200以上，小編覺得並不是非常的划算。

當然如果有一些人因為身體原因嚴重蛋白質不足，或者是有營養不良的情況，那麼可以在諮詢過醫生以後，酌情的使用一些補充蛋白質的營養品。

3、魚油

據說魚油可以補充身體中所需要的DHA，還可以降低膽固醇，減少心肌梗塞和腦血栓的幾率，預防高血壓。很多人會給家裡的老年人和孩子來購買，因為據說魚油還可以提高孩子的記憶力，對於學習有很大的幫助。

其實魚油只是將與身體內所有的油類物質提取出來加工成的，現在受到人們的追捧後，莫名其妙多了很多其他的效果，其實就算不吃魚油，平時多吃一些魚肉，也可以給身體中補充所含的蛋白質，維生素和微量元素，並且魚肉更加的新鮮，經過加工製作後也更美味，所以小編建議大家還是吃魚比較好。

4、酵素

相信許多減肥的小仙女都對酵素這種食物非常的熟悉吧，酵素據說可以阻止人體對脂肪的吸收，並且還可以加快身體代謝，還可以起到排毒養顏的效果，所以受到很多減肥人士的追捧。近幾年酵素非常熱門，小編也忍不住嘗試過，但是發現他其實除了確實有通便效果之外，別的並沒有像廣告說的那麼神奇。

酵素的主要含量是沒這種成分，在進入人體之後，會經過我們的胃酸和胃蛋白酶分解，就會變成普通的氨基酸，並沒有什麼排毒養顏的效果，不過若是有便秘煩惱的人，可以通過服用酵素來得到一定的緩解。

今天小編給大家介紹的這4種沒有什麼卵用的營養品，大家都了解了嗎？關於這個問題，你還有沒有什麼其他的意見或建議，歡迎留言討論告訴小編！發文容易，碼字不易！ 覺得文章不錯，可以多多的轉發文章讓更多的人受益哦~如果有什麼其他的意見或者建議，歡迎下方多多留言評論告訴小編哦。謝謝大家的閱讀，您的鼓勵是小編寫文最大的動力！

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