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快制止這種行為,別讓它損害孩子智力!

如果你擔心 「屏幕使用過多」可能會影響孩子智力,那麼這項新研究將告訴你,你可能是對的。

研究稱,每天花在手機、平板電腦和電腦上的時間不超過兩小時、保持9到11個小時睡眠和至少一小時體力活動能幫助孩子擁有最高智力。

對此,加拿大渥太華CHEO研究所博士後研究員傑里米·沃爾什表示,很少有兒童能完全達到這三個日常目標。

通過研究沃爾什博士和同事發現,研究中的孩子平均每天花費3.6小時在屏幕前。

結果顯示,符合睡眠和屏幕時間準則的孩子似乎智力最強,其次是符合屏幕時間指導的孩子。

同時他們發現,當孩子獲得的個人建議越多,他們思考和推理能力就越強。

因此沃爾什建議,過多屏幕時間,特別是在應用程序之間或同時在不同屏幕之間切換的行為,很可能會破壞孩子注意力。

「這可能會干擾孩子關注和維持對任務興趣的能力,並損害孩子的良好認知能力。」 沃爾什說。

另外,研究人員表示,睡眠對於大腦發育也極其重要,因為那是大腦自我重組和成長的時間。而運動也已經被證明可以增加大腦血流量和腦組織氧合作用,並增加大腦中網路的連接性。

太多屏幕時間則可能導致級聯效應,在這種情況下,孩子們會因睡眠不足,導致白天活動較少。

該研究結果已於9月26日在《柳葉刀-兒童與青少年健康》雜誌上發表。

對此,紐約市萊諾克斯山醫院精神科醫生肖娜·紐曼博士表示,「這項研究清楚地證明了運動對兒童的特殊益處,以及良好的睡眠衛生和屏幕時間限制對認知有著積極作用。」

那麼父母應該怎麼做?沃爾什建議,應制定關於屏幕使用的確定規則,包括兒童使用屏幕的時間,他們所使用的應用程序類型以及他們一次使用的屏幕數量。

同時,父母還應該在讓孩子玩耍之前預覽遊戲或應用程序,尋找更多可以吸引孩子注意力的互動選項,並由家長進行把控,來阻止或過濾內容並限制屏幕時間。

希望這項研究可以引起家長們重視,別讓愛變成傷害。

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