網友提問說：

「我最近一段時間發現，起床後總是口乾，白天上班也覺得口乾，不敢多說話，而且走哪都帶著水壺，但是也沒怎麼緩解。我聽別人說患了糖尿病可能口乾，去醫院檢查發現血糖正常，那我這是怎麼回事呢？」

小心乾燥綜合症

早起覺得口乾，有可能是患了乾燥綜合征。

乾燥綜合征是由慢性炎症引起的全身免疫病，病變多累及外分泌腺體。並且，患有乾燥綜合征的女性比較多，尤其是40-50歲的中年女性。患了乾燥綜合征之後，其臨床表現比較多樣化，例如皮膚、骨骼、肌肉、消化系統、神經系統等都會有不同癥狀。

口乾症比較多見

在臨床上，最常見的乾燥綜合征就是口乾症，且老年人比較多見，大約有近一半的老年人都患有不同程度的口乾症。這是因為患者唾液分泌減少，會表現出口乾、齲齒、腮腺炎、舌痛、舌面乾裂、舌乳頭萎縮而光滑、口腔潰瘍、口腔乾燥等癥狀。在咀嚼食物時，可能會影響吞咽，食慾也會下降，甚至影響到整個消化系統。

口乾症檢查方式

想要確定是否為口乾症，首先要聽患者口述病情，一般患者都會出現自身抗體異常、高球蛋白血症、唾液分泌減少等癥狀，這些僅作為診斷的依據之一，若要確診還需要做其他檢查。例如：全唾液流率的測定和方糖實驗。對於繼發性口乾症，還可能要查找口腔外的原因，例如頭顱惡性腫瘤侵犯唾液腺等。

生活習慣來改善

若已確診為口乾症，那麼除了聽從醫囑治療外，還需要在生活中養成良好的習慣。

①每天多喝水，飯前可喝菜湯，少量多次；

②每天早晚刷牙，飯後漱口；

③吃飯最好乾稀結合，不要吃的太咸、太油膩；

④多吃蔬菜水果，因為蔬菜水果含有大量水分、維生素、纖維素，幫助刺激唾液腺的分泌。可多吃山楂、草莓、橘子、獼猴桃等水果。

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