真正養胃，並不是什麼都吃！來看看吧
胃不好，外在形象也會有些變化，如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好；反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。
癌症是大家都不想提，害怕提的一種「絕症」，可是疾病並不會因為人們避而不談就不來，往往許多病人剛剛體檢出癌症時候就已經是晚期。在眾多癌症種類當中，胃癌是在我們國家有著為數眾多的患者，發病率相當高。所以對腸胃的養護應該儘早的從最基本的飲食開始做起。
1.慎食快餐食品
快餐食品中的油炸作物比較脆、硬，如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內，胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時，較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。如果胃粘膜不能及時修復，便會導致炎症、潰瘍等形成，而對於胃病患者，則會加重病情。
2.主食
在吃什麼養胃的問題上，應該適量的多吃主食，在主食方面最養胃的是麵條。在大米中含有較多的酸性物質，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3.對於丁香的養胃功效，多本醫書都有記載
《藥性論》：治冷氣腹痛。
《日華子本草》：治口氣，反胃，療腎氣，殺酒毒，消痃癖，除冷勞。
4.板栗
板栗不僅能夠直接食用，還可以做菜，對於體內的臟腑具有很好的保健作用。特別適合一些脾胃虛寒的人群服用。
5.枸杞
枸杞可滋補腎氣，抗老化。每天吃上30顆左右，可大大緩解胃寒癥狀。
6.紫蘇佛手茶養胃，出自《金匱要略》的方子。
做法：紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜，每種各5g，將所有的食材放到鍋里文火煮2個小時後飲用，每日飲用2次。
具有暖胃、去除胃寒的功效。研究還發現，茶中含有有機酸類、苷類、揮髮油等成分，具有良好的抗菌、抗病毒、消炎以及增強機體的體液免疫功能等藥理作用，不僅能抑制幽門螺桿菌活性，對於胃炎、胃潰瘍也有癒合平復的作用。
7.白芨肉桂茶
白芨10克、肉桂10克、枸杞10克、天門冬10克，所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，能較好地促進胃部消化和吸收。
8.北沙參梔子茶
北沙參10克、梔子10克、白豆蔻10克、甘草10克，入鍋煎50分鐘，每日早晚服兩次，可增強對胃黏膜的保護。另外適當吃些軟爛的飯,細嚼慢咽,反而能促進消化。
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