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Beauty

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From:Intertnet

美麗的仙女們，中午好。我是美姐~

時尚圈知名的Hadid姊妹今年也將合體出席維密大秀，再為這場年度盛事增添看點！兩人中的妹妹Bella Hadid擁有成熟外表，與臉型偏圓、又有燦爛金髮的姊姊Gigi不同，眼型與眼型都偏長的她，更能輕鬆駕馭冷艷性感的時裝，也讓人常忘了她的實際年齡才21歲，完全還是少女呀！年紀輕輕就獲得巨大成功，都要多虧她對外貌的嚴格管理，來看看Bella都是怎麼維持美貌的吧！

圖片來源：mtv.co.uk

#拳擊練起來！

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Hadid兩姊妹都是馬術和拳擊的愛好者，Bella也曾表示自己身體狀況好時，會每天花兩個小時練拳擊，除了增加身體的柔韌、協調性，更可以增加反應能力、提高敏捷度、爆發力和專註力。當然最棒的是可以快速燃脂、消除討厭的蝴蝶袖和臀腿贅肉啦！

#瑜珈磨出火辣身材

圖片來源：fashionbombdaily.com

雖然有顆熱愛運動的心，但Bella其實是萊姆病患者，會時常感到疲倦、精神不濟及肌肉疼痛，並不能像其他超模一樣時常負荷激烈運動，要隨時注意身體狀態。她會利用較緩和的瑜珈、皮拉提斯來雕塑體態，延展、訓練肌肉線條，更能鍛練自己的平衡力，增加走秀時的穩定性。

#三餐一定按時吃

圖片來源：cometrend.com

Bella每天一早會喝杯檸檬水喚醒身體，接著三餐中都會加入大量蔬果，也會打一杯有滿滿纖維質的蔬果汁帶在身上，隨時補充精力和飽足感。三餐都不落下的她，曾分享過自己因為工作消耗熱量大，會在休息空檔用能量棒、奶昔補充體力。會餓就吃，絕不走節食路線讓自己骨瘦如柴。

#閃閃發光的外貌都靠「膜」保養

圖片來源：glamour.com

Bella曾說自己是超級面膜控，尤其每次忙完時裝周那陣子膚況都會不太好，更因為一整天一直換造型而要洗好幾次頭。她為了讓肌膚好好修復，私下能素顏就盡量素顏，也會敷大量的面膜。頭髮會上沙龍讓專家協助，或是自己在家用發膜熱敷保養，並喝大量的水排毒，保持身體最好的狀態，繼續迎接忙不完的工作！

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責任編輯：美姐

撰稿：

美姐 

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