吃豬油的3大好處，原來豬油背了那麼多年的「黑鍋」

導讀

隨著生活水平的提高，人們對吃這方面的要求也越來越高，不僅要吃的好，還要吃的健康。甚至從前稀缺的豬油現在看來也變的不健康了，都相傳說吃豬油對身體不好。但是其實吃豬油對身體是有利的，下面來看看吃豬油的3大好處。

1、補虛健脾

豬油有健脾補虛的功效，能幫助腸道吸收食物營養。現在很多人因為脾胃虛弱而導致體弱瘦。這個時候再多的肉也吸收不了，身體的營養也會跟不上，這時可以適當吃點豬油，身體能比較好的吸收一點營養。從而增強體質。

2、潤燥

豬油是比較油膩的，正好可以於秋天的乾燥互補。秋皮膚乾燥，堅持隔幾天食用一次豬油，會發現皮膚沒有那麼乾燥了，頭髮也更烏黑亮麗有光澤。

3、抗寒

豬油中含有多種脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當，幾乎平分秋色，具有一定的營養，並且能提供極高的熱量。寒冷地區的人常食用豬油可以起到禦寒的作用。並且豬油滑膩，又入大腸經，豬油正好可以「潤滑」腸道，使人排便通暢。所以具有潤腸通便的功能。

文章來源新聞頭條

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