吃什麼補什麼，多吃筋，不但補筋還可強筋

吃什麼補什麼，多吃筋，不但補筋還可強筋?

剛才我們講的很多病症，其實都跟基因有關係，怎樣才能強筋健體？像中醫或者是中國傳統中以形補形吃青的方法挺普及，這種方法到底可不可取？這個在中醫或者我們老百姓當中確實有這個說法，吃什麼補什麼，這吃什麼補什麼呢？從這個化學成分的角度呢，其實也有一定的物質基礎，除了這個之外呢，中醫還講這個氣，就是說，同類的東西，它裡面的一些能量憋氣還是比較類似的，所以呢，它可以達到這個補的作用，其實所謂福也就是增強它的一個功能狀態，吃肝可以補肝，吃動物的腦子也可以讓人更聰明，它主要是從這個能量的角度，筋的角度來講這個呢，同樣也是這樣，所以我們一般，這個慢性的傷筋或者年紀大的人，親的力量功能開始退化了，力量不足了，他們可以適當的用一些動物的精，來，補充這個能量。

增加整個人體內部簽的這個功能和力量，比如說那個像鹿筋，像一些這個，動物牛的筋，一般我們都作為藥材入葯了，它的作用強度能力要變強，還有一些相對比較弱的，比如說雞爪子，鵝掌啊，鴨掌啊。

其實他這個地方筋都是比較多的，還有這個豬腳裡面筋也比較多的，怎麼用這些東西呢？實際上他這一類的東西從現在我們這個化學成分的角度來看它了，膠原比較充足。膠質比較多，他跟這個金的成分呢，跟人體當中這個筋的成分比較接近，就是說你看包括一些魚也是，嗯，他這些吃剩下的湯啊，放了一晚上能結凍，這一類的東西一般都是，膠原作用，包括這幾年，這個炒作很貴了這個阿膠，這個歷史上這個阿膠呢，最早就是用牛皮王，驢皮，現在反倒是驢皮，阿膠算正宗的，其實這麼貴的驢皮阿膠，你如果覺得太貴了，你就用牛皮和豬皮一樣，只要能結凍都可以，所以這一類的東西呢，你把它煮，煮到後來了，他的脂肪的分解，不會增加很多豆類呢，也是有一定的這個補肝腎的作用，像是黃豆呢，還有一些清熱的作用，緩衝一下她的熱性，幫助他吸收，它裡面含有這是植物的激素，植物的荷爾蒙，吃下去之後能沒有副作用。這樣正好相輔相成，所以以前老百姓有一個食療的方法，叫蹄膀燉黃豆，那麼太油了。

所以我們可以把裡面的錢提出來，然後跟這個豆類一起煮，煮的時間長一點，適當的吃一些，也不要天天吃，吃過了也不行，誰適當的通過這些食療的方法，通過這個補一些筋，和相關的一些成分，然後呢，來加強我們人體的筋骨，這個還是很好的一個食療方法，當然不要吃太多，吃過頭也不能單純的就靠這個東西，最後他這個筋骨的力量了，一方面是營養的補充，另外一方面要給他適當的鍛煉，也是，很重要的方面，然後呢，避免他的一些過度損傷，達到綜合性的效果。

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