高血脂不要貪吃，這一種食物比脂肪更有害，是真正的「罪魁禍首」

高血脂不要貪吃，這一種食物比脂肪更有害，是真正的「罪魁禍首」

高脂血症是一種非常嚴重的血液疾病，可阻塞血管，引起心肌梗塞、腦梗死等主要疾病，嚴重危害健康。高脂血症與飲食的關係非常大。人們的印象是脂肪是罪魁禍首。事實上，有一種食物比脂肪更有害，是真正的「罪魁禍首」。

中藥被稱為「形式補充」，如牛鞭、楊、豬腦和腦。豬腦中富含蛋白質和脂肪，除硫胺素、核黃素、抗壞血酸等成分外，還具有有益腦髓、補虛、安神等功效。很多人吃動物大腦來滋養大腦。想像一下，高血脂是這樣產生的。

豬腦是最富含膽固醇的食物之一，其膽固醇含量是肥豬肉的30倍，每100克豬腦中膽固醇含量高達38克。高血脂的人吃起來像毒藥。長期消耗，血管迅速阻斷，腦梗死，心肌梗死隨之發生。

那麼，什麼食物膽固醇含量在日常生活中也可以降低血脂呢？接下來，小編給你一些細節。

含有豐富的維生素C及其他微量元素，能軟化血管，促進血液循環。它還可以顯著降低血清膽固醇和甘油三酯，並有效地防止動脈粥樣硬化。

銀杏果。古為皇家貢品，含有高抗血小板活化因子，能有效預防凝血，改善血液循環，防止腦血栓形成。黃酮類化合物含有血管擴張劑，可以擴張血管，消除自由基，防止心肌梗死。

羅布麻茶中醫稱之為「不朽草」，認為它具有延年益壽的功效。羅布泊，舉世聞名的「長壽之城」，在這裡人們有一千多年的傳統，就是用羅布麻葉浸泡水喝，那裡很少有人「三高」。現代醫學研究發現，羅布麻茶富含單寧，可以增強血管韌性，去除不良膽固醇。同時，Apocynum venetum具有擴張血管的作用，並能加速血液的流動。由羅布麻葉精製而成的茶，僅僅是高脂血症和高血壓的殺手。即使一個月，它也有很好的效果。

決明子現代醫學研究表明，決明子對高脂血症有很好的療效，服用一段時間後，高脂血症可以明顯改善。同時，還可治療高血壓、習慣性便秘等。

燕麥。燕麥本身就是一種低脂食物，不會增加身體的脂肪。此外，它還能有效降低壞膽固醇的濃度，提高好膽固醇的水平，其皂苷可改善心腦血管功能。

核桃。雖然石油豐富，但它不會增加重量。同時，核桃還具有很好的降膽固醇和凈化血液的作用。它能去除血管壁上的「污垢和雜質」，凈化血液，從而為人體提供更好的新鮮血液。

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