失眠說明心脾不好，按這幾個穴位能讓你養心安神！
趣味
10-06
肚臍即神闕穴，每晚睡前用食指按壓 5~7 分鐘，可斂心靜氣
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點
經常按摩雙耳，對神經衰弱、耳鳴、頭暈、心悸、失眠效果很好
按摩湧泉穴，能活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽，特別對於神經衰弱都有很好的保健效果
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※入伏後，用蒲公英泡水「養生」的人，請記住4大禁忌
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