力量和柔韌性如何在瑜伽中得到平衡？
瑜伽
10-06
每個人身體狀況不同
有些人天生比較柔軟但是沒有力量
有些人力量比較強但是身體僵硬缺乏柔軟
而瑜伽是追求平衡的藝術
充滿力量而且柔軟，才能叫做柔韌
最終達到「溫柔」的氣質
在瑜伽練習當中
你可以有意識利用你的柔軟來提升你的力量
用你的力量來讓你變得柔軟
