怎麼選一款適合你的保濕霜？|UniqueMe時尚｜Amanda張荔枝
原標題：怎麼選一款適合你的保濕霜？|UniqueMe時尚｜Amanda張荔枝
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「
本 期 導 讀
1.如何解讀保濕霜成分表
2.保濕霜中成分推薦
3.Amanda有話說
」
寫在前面： 上一篇Amanda 談到了干皮的保養方法，我們的同事說，我也是一個大幹皮，為了保濕就買了一款保濕力超級強的保濕霜，但是用完以後皮膚一開始愛出油，但是到了晚上就變得很乾了。這樣循環往複的像是進了一個死胡同。為了拯救我自己還有和我一樣苦惱的寶貝們。 今天，我決定給大家科普下，保濕霜這款神奇的產品應該怎麼用。
本文將回答：
1??如何讀保濕霜成分表？
2??那些成分要避免用？
3??那些成分（或成分組合）推薦用？
4??活性成分在保濕霜中是否重要？
溫馨提示：本文只用於嚴肅的科普，文章涉及的產品製作為功能展示，請不要讓他影響你的購買決策。
如何讀保濕霜成分表？
關於閱讀產品成分的基礎科普知識Amanda已經在怎麼識別你購買護膚品的成份？（內附詳細攻略）||UM Beauty講過，所以我們需要盡量理性的忽略產品上面的各種關於功能性的聲明和廣告語。（ 比如超保濕超補水一年銷售瓶子可以繞半個地球，一周可以白三個度之類的。 ）
這些話看看就好，不要放在心上。直接把所有的注意力跳到成分列表部分，並且關注前五個成分。我們之前講過了一般來說品牌需要把成分由高到低的濃度順序列出，並且前五個成分一般是佔比產品的80％。
至於之後的那些東西，我是不太關心的。如果你不認識他們也記得去我們之前提到的那些網站去查詢哦，比如：
The EWG Skin Deep Database,
CosDNA,
Paula"s Choice Ingredient Dictionary
Cosmetic Ingredients
該如何選擇保濕霜呢？
在確定你的皮膚確實需要保濕霜以後，你可以按照這個list一一來篩查，進而找出一款安全不出錯的產品。
?沒有合成香味 ?No Synthetic Fragrance
香水是護膚品中很常見的添加劑，同時也是個護中讓皮膚過敏的常見過敏源。
皮膚科醫生一般都不太喜歡香水及香水產品，他們常常是複雜加工的化學物質，並且具有刺激性和過敏性。
但是據統計說83%的保濕霜中含有香水。如果在標籤中看到fragrance,perfume 、parfum或者直接香水這幾個字眼，這樣的產品建議避免使用。
當然如果他有明顯的字樣寫上「不含香料」或者"fragrance-free,"
這樣的話，也不要太開心，這話的意思只是表明這款產品中沒有明顯的氣味，但是仍然可能含有化學成分的合成香料（只是不香而已） 「沒有添加香水」 "No fragranceadded"這樣的字樣是值得信賴的。
至於精油，當然會用起來更安全，只要他們被稀釋了。但是敏感肌膚的話還是需要謹慎避開哦。
? 穩定的油陳分 ? StableOils
在保濕霜成分的油類中最優秀的是飽和和但不飽和油。飽和油Saturatedoils是化學成分，讓保濕霜比較穩定，並且可以對抗自由基。如果產品中有這個成分一般保質期都比較長並且不容易變質。
單不飽和油monounsaturatedoils次之，並且也很穩定。因為它們的脂肪酸鏈中只有一個雙鍵。（雙鍵越多，油的穩定性越差。）
最糟糕的選擇是多不飽和油，其中包括大多數植物種子油（包括玫瑰果，葡萄籽，芝麻，向日葵，大豆和紅花油）。它們含有多個雙鍵，這意味著它們會快速腐臭並對皮膚造成氧化損傷，這會老化。即使配方中含有抗氧化劑如維生素E，對這樣的情形也沒有多大減緩的作用。
尋找諸如角鯊烷，椰子油，辛酸/癸酸甘油三酯，乳木果油，可可脂，荷荷巴油，馬魯拉油和澳洲堅果油等成分。都是優秀的穩定的成分油
我一般會避開用多不飽和油超過15%的產品。這點之前我也提到過的。 如果你確定不了這個成分油的屬性為飽和，單不飽和，還是多不飽和，建議可以用百度「油名」脂肪酸譜來辨別。
? 不含有機硅（或者含量低） ? Low or NoSilicone
有機硅是一種合成物質，是保濕產品中常見的成分。很多願意降低成本的品牌都會用到這款成分，畢竟他用低廉的價格就可以讓產品有絲絨般的質地，讓皮膚摸起來也很光滑。但是這個成分通過在皮膚上形成薄膜給皮膚形成的一個水合假象。久而久之就要堵塞毛孔，並且讓皮膚變乾燥的。
有機硅會讓死皮，碎屑和油脂堆積在皮膚表面，進而傢具痘痘，皮膚脫水，細胞更新也變慢。
所以Amanda建議大家選購不含硅的產品，至少在前五到十種成分種不要含這種成分。為了讓大家更好的識別，特地把它常見的名字列出來給大家。
dimethicone, 二甲基硅氧烷
trimethicone, 三甲基硅氧烷
cyclopentasiloxane 環五硅氧烷
dimethiconol聚二甲基硅氧烷醇
大家有沒有發現他們的後綴都有幾分的相似呢。如果用的是進口產品可以尋找類似以-cone，-siloxane或-conol結尾的任何單詞。
? 不要石油衍生物 ? NoPetroleum Derivatives
就像有機硅一樣，來自石油的成分會在皮膚表面形成一個閉塞的屏障，並且讓皮膚摸起來很細滑。但是因為他們分子太大既不能被皮膚吸收也不會和皮膚水合。甚至連基礎的防止皮膚表面水分流失的作用他們都做不到。
有礦物油和石蠟成分的保濕霜其實是會破壞皮膚的屏障的，並且增加水分流失。
石油衍生物可能會堵塞毛孔，造成暗沉，脫水的皮膚，並干擾細胞更新。
因為叫做衍生物，所以他們是一群成分的統稱，細說來，他們可以叫這些名字。
mineral oil 礦物油，
paraffin oil 石蠟油
liquid paraffin 液體石蠟
paraffinum liquidum 石蠟液
liquid petroleum 液體石油
petroleum oil 石油
petrolatum liquid 凡士林液體
white oil 白油
? 要防腐劑 ? A Preservative
因為保濕霜是含有水分的，所以他必須要防腐劑來保持產品的有效性和避免刺激和感染。當然最基礎的當然是因為防止滋生細菌哦
如果你在瓶子上看見「不含防腐劑」這幾個大字，這並不是件好事情哈，那個罐子我都不敢拿起來。細思極恐的。
但是有一些類型的防腐劑比如羥基苯甲酸酯parabens和甲醛釋放劑formaldehyde-releasers。
但是對於以下這些成分還是可以放心的
A：食品級防腐劑：苯甲酸鈉odiumbenzoate,，山梨酸鉀potassiumsorbate
B：醇類：乙醇Ethanol，葡萄酒grape alcohol，苯甲醇benzylalcohol，金縷梅witchhazel
C：精油：迷迭香Rosemary，印度楝樹neem，茶樹teatree
D：植物性防腐劑：葡萄糖酸內酯Gluconolactone，乙基己基甘油ethylhexyglycerin，檸檬酸三硬脂基酯triiostearylcitrate
E：無毒合成物：脫氫乙酸Dehydroacetic acid
? 無化學防晒霜 ? NoChemical Sunscreen
防晒當然很重要，這個Amanda強調了多次了，但是大多數SPF保濕霜都有化學防晒過濾劑。我覺得這不是安全的成分
他們不僅會干擾內分泌（在動物研究中發現的結論），也會讓細胞損傷加速衰老。化學防晒霜的刺激性也很強。
? 油和保濕劑? Oils andHumectants
優秀的保濕霜是穩定的油和保濕劑的結合。 判斷一款保濕霜是否優秀可以看他是否有閉合性，保濕，以及潤膚這幾個作用。
所謂的閉合性，其實就是形成皮膚表現屏障，防止水分流失。（但實際上不會給皮膚帶來水分），比較典型橄欖油和乳木果油根據使用的量大小形成的閉合程度也不同。（但是基本上任何油都有閉合性）
所謂保濕是指將外界中的水吸收到皮膚上的成分。比如甘油，透明質酸和PCA鈉。
但是僅僅只有保濕劑的保濕劑也不是件好事情。因為，使用大量的保濕劑可以使皮膚過於「濕潤」，從而導致更弱的屏障被更慢地替換。
此外，在乾燥的天氣條件下，保濕劑的作用也會逆轉。它們會從你的皮膚中吸收水分，而不是讓空氣乾燥變得更糟，而不是更好！ 因此，尋找含油量高的面霜（理想情況下高於保濕劑）。或者，您可以隨時在奶油或精華素上添加一層薄薄的油。
? 低乳化劑（或無洗滌劑） ? Low or NoDetergents (Emulsifiers)
對於長期的大幹皮和敏感肌膚或者痘痘肌膚（統稱為非健康肌膚），保濕霜有著更重要的意義。這裡說的洗滌劑detergents可以廣泛理解為洗面奶之類的清潔成分，他會去除保護油，讓皮膚乾燥刺激。
但是乳化劑其實是同一家族的哦。對於臉部油脂的消耗作用基本一致。特別是長痘痘的肌膚更要避開。因為痘痘粉刺本身就乳化劑的刺激產物。
所以如果看到這些名字就是危險信號
emulsifying wax, 乳化蠟
cetyl alcohol, 十六醇
stearyl alcohol, 硬脂醇
PEG-100 stearate,PEG-100硬脂酸酯
glyceryl stearate， 硬脂酸甘油酯
and and sorbitan oleate. 脫水山梨糖醇油酸酯
就像我開頭說的，找到一款沒有乳化劑的產品是很困難的，只要不讓他出現在前五個成分中就行。或者你可以直接跳過保濕霜的護膚步驟，直接在精華上抹保濕油。
保濕霜需要有活躍成分嗎？
我覺得這並不是必要的。 活躍成分是指，抗衰老成分，如視黃醇（維生素A），維生素C和多肽。
最好的辦法是在塗完精華以後再塗抹保濕霜，因為精華可以提供比霜更穩定的環境，並且讓成分能夠保持更長的時間。
一般來說，精華中含有較高的活性成分，也會更容易滲透，因為他不會被其他成分稀釋。
??One More Thing
1??為什麼我不推薦保濕霜？
Amanda叨叨這麼久，你是不是突然有一種感覺，保濕霜這種神奇的存在，要找到「完美」的產品其實是比較困難的。我目前也還米有找到合適的值得推薦的產品。
2??皮膚乾燥用保濕霜有用嗎？
不見的， 因為保濕霜會讓皮膚變得「懶惰」，導致皮膚乾燥，毛孔粗大，痤瘡，敏感和細紋。
參考資料來源：
Dermatology Times
Dry Skin and Moisturizers,
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