健康丨原來每個寶寶都要補充的維D除了能補鈣，還有這麼強大的功能？！

物質生活的急劇豐富的今天，讓我們在很多東西（IPHONEX等等）都能保持與世界同步，那麼大家想了解一下世界最流行的，最新的美容健康方面的小知識嗎？我們不想僅限於中醫怎麼養生，讓我們來看看世界上正在流行的最新的觀念是什麼？緊跟世界最前沿。

血液中的維生素D濃度高的人患癌症的可能性小

據說維生素D能預防癌症。這是國立癌症研究中心通過國內大型的跟蹤調查得出的結論。

參加健康調查和抽血的人年齡在40~69歲，共計3萬人，跟蹤調查了16年。從患癌症的3301人，和隨機抽查了4044人分析得出結果。

將血液中的維生素D濃度分成4組，最高的組和最低的組相比患癌症風險低了22%。然後按照血液中濃度排序，分別是25%、19%。

但是並不是血液中的濃度越高患癌症的風險越低，所以接下來需要研究的是多少量合適。

處於噪音大的工作環境中不僅會患耳聾還會影響血壓和膽固醇

美國研究證實，在工廠、建築工地等工作環境中的噪音，不僅會導致耳聾，還會造成高血壓、高膽固醇。

研究中定義的噪音環境是，想要讓對方聽清楚必須要大聲說話才行，並且這樣的情況一天中持續4小時以上，一周有好幾天。或者耳聾的情況從「稍微有點耳背」到「幾乎聽不清楚」的狀態。這是2014年針對職場的2萬人進行的國民健康調查。

結果是回答自己的職場環境有噪音的佔比25%，過去1年經歷過噪音職場環境的佔比14%。噪音比較大的職場環境有礦業、建築業、製造業、公益事業、運輸和倉庫。

另外有12%的人回答自己耳聾、24%回答是高血壓、28%回答是高膽固醇。當調查它們和噪音的關係時發現，58%的耳聾患者、14%的高血壓患者、9%的高膽固醇患者都可能是因為職場的噪音。

另外，處於噪音環境但是沒有患耳聾，卻有高血壓或者高膽固醇，但是和心血管疾病的發病沒有關係。

另外，耳聾的人患心血管疾病的風險也很高。

大量飲酒或者飲酒後出現異常行為，這兩種人有可能患認知症

法國的一項以3000萬人為對象的研究發現，飲酒對大腦的損傷會導致認知症，特別是年輕性認知症。

研究對象中有4%的人患了認知症，女性佔比60%。其中不到65歲就患年輕性認知症的人有5萬7353人（占認知症整體的5%），其中男性佔比60%。另外年輕性認知症中的57%是「酒精使用障礙」。酒精使用障礙是指連續大量飲酒，以及飲酒後出現異常行為，也包括酒精依賴症。

有酒精使用障礙的人患認知症的風險中，男性提高3.36倍、女性提高3.34倍。這比吸煙、肥胖、高血壓和糖尿病導致的認知症風險還要高。

另外發病年齡也有區別，所有認知症患者的發病年齡中，男性的中間值是82歲，而如果是有酒精性認知症，男性的年齡則是60歲。

研究者提出，經常體檢、戒酒、治療酒精使用障礙可以減少認知症的患病。

太極拳可以緩解慢性疼痛，相比頻率長期堅持是關鍵

在美國，以有關節或肌肉等全身疼痛的纖維肌痛綜合征的患者為對象的研究發現，相比有氧運動，太極拳更能改善慢性疼痛。

實驗將226人分成5組，比較進行有氧運動組（每周2次×24周）和太極拳組（每周1次或2次×12周或24周）。

將纖維肌痛綜合征的癥狀和功能障礙進行評分（0~100分），比較了運動前和運動24周後的分數。結果是，5組分數都是下降的，有氧運動組降9.2分。4組太極拳都減了14.7分，每周2次×24周的組減了25.4分。另外，相比做12周太極拳的組，24周效果更明顯。

另外太極拳還能改善疼痛和不安。

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