不論男女，睡前常用「艾葉」泡腳泡澡，身體會收穫3個好處

艾葉是一種非常常見的植物，但是我們卻不知道艾葉具有非常好的藥用價值，經常巧用艾葉的話能夠祛除身體中的寒氣和濕氣，它屬於一種非常好的中藥材，而且在中藥材中的地位非常高，不僅能夠去除身體中的寒濕之氣，而且還能夠靠菌消炎，如果在平時的時候經常用艾葉來泡泡腳泡泡澡，對我們的身體健康是非常有幫助的，今天小編就和大家一起來分享一下經常用艾葉來泡腳的話能夠起到哪些好處？

不論男女，睡前常用「艾葉」泡腳泡澡，身體可能會收穫3個好處

1驅寒排濕

如果是體內寒濕之氣非常中或者是虛火旺盛的人，可以在睡覺之前用艾葉來泡泡腳，可以有效的去除身體中的寒氣，大家在泡腳的時候，可以先將艾葉和水放在一起煮上十分鐘左右的時間，然後降至可以適宜人體的溫度然後再泡腳，二十分鐘左右的時間堅持這樣做的話，可以有效的去除寒濕之氣。

2調解月經不調

有很多女性都會出現痛經或者是月經不調的現象，所以女性朋友不妨在睡覺之前經常用艾葉來泡泡腳或者是泡泡澡，能夠起到排出體內的寒濕之氣，尤其是子宮如果有寒氣的話，會出現宮寒，不僅影響到女性子宮的健康，也會導致月經不調以及痛經的現象，女性朋友經常用這種方法的話能夠有效的起到暖宮的效果，而且還能夠預防各種婦科疾病的發生。

3除腳氣

有很多人都會有腳氣的現象，如果腳氣一旦發作的話就會反反覆復的非常難以治癒而且腳癢難忍，給身體帶來很大的痛苦和尷尬現象，所以有腳氣的人不妨在睡覺之前經常用艾葉來泡腳的話能夠促進腳部的血液循環，而且還能夠起到殺菌消炎抑制細菌生長的作用，有效的緩解腳氣以及腳部的其他疾病給你的腳部一個清新的環境。

所以大家不妨在每天晚上經常用艾葉來泡泡腳或者泡泡澡的話，能夠起到身體收穫這3個好處，提醒大家如果在泡腳的時候一次泡上二十分鐘左右的時間即可，如果是時間不充足的話可以隔上兩三天天再泡一次，經常這樣做的話效果就會非常明顯。

今天的健康小知識小編就和大家分享到這裡，如果您有更好的意見或者建議，歡迎大家的下方評論和留言，感謝閱讀和支持！

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