糖尿病人能和正常人一樣長壽？哪些因素會影響壽命？

糖尿病患者能像正常人一樣長壽嗎？這個問題並不容易回答。

總體上講，糖尿病的確可能會使患者的壽命縮短。一些大型的流行病研究已經證實了這一點。

在著名的《美國醫學會雜誌上發表的一項研究顯示，對於20歲以上的1型糖尿病患者，男性的預期壽命縮短了11.1年，女性則縮短了12.9年，其中有大約三分之一的患者死於心血管疾病。

這樣的結果很讓人覺得很悲傷。但是隨著醫學的發展，我們控制糖尿病的手段越來越多，糖尿病患者的壽命已經比以前有大大的提高。

在另一個著名內分泌領域醫學雜誌《糖尿病肥胖與代謝雜誌》上，一項研究顯示接受藥物治療的2型糖尿病患者或許比非糖尿病患者的壽命更長。

所以說，2型糖尿病患者的壽命並不一定縮短，關鍵要看能否早診斷、早治療，是否能正確面對糖尿病並終身積極治療，如果能做到，不但壽命不會縮短，生活質量也不會有明顯的降低。

糖尿病長壽的例子不勝枚舉，即使是1型糖尿病患者也一樣可以長壽。

2007年美國糖尿病協會報道了一對兄弟，他們都是1型糖尿病患，2007年時哥哥90歲，弟弟86歲，2個人的病史加在一起長達154年。他們見證了現代糖尿病治療的發展過程，包括胰島素的發現和應用。他倆使用過各種各樣的胰島素和胰島素注射裝置，他們的身體比同齡人更年輕、更健康。

他倆的糖尿病治療秘訣是「在規範日常飲食，正確使用胰島素、堅持運動的基礎上對自己的疾病進行自我管理」，他們認為糖尿病醫學治療技術的發展對自己病情的控制起到了積極的作用，堅信糖尿病終將被治癒。

美國1300萬糖尿病人中有30%活到80歲以上。這些實例都說明糖尿病人同樣能夠長壽。

得了糖尿病不是噩夢的開始，糖尿病患者有理由獲得長壽，長壽之門的鑰匙掌握在自己手中。

注意以下7個條件，糖友能更長壽！

1、注意飲食控制

飲食治療是糖尿病的最基礎治療。注意選擇GI低的食物，膳食結構更趨平衡合理和多樣化的來安排。

2、堅持適當的運動

適量的運動可使胰島素消耗減少，使胰島β細胞負擔減輕。另外，肥胖型糖尿病患者對自身和外來注射的胰島素不敏感，通過運動使體重減輕後，可改善細胞對胰島素的敏感性，從而使胰島素的用量減少。運動還可減少糖尿病併發症的發生。

3、定期監測血糖

有些糖尿病人不注意重視對血糖的監測，根本無法及時知道血糖的控制水平。有些糖友認為只要測血糖就高，測不測都一樣，就放棄了對血糖的監測和控制；而有些患者因為平時血糖控制較好，就放鬆了對血糖的監測，這些對糖尿病的治療都是不利的。

主動監測並很好地記錄自己的血糖情況，才是對本人健康和家庭負責的態度。

4、不應害怕使用胰島素

許多糖友害怕使用胰島素會形成依賴，認為用上容易撤下難。其實，胰島素是我們體內糖代謝所必需的一種生理激素，至於是否需要注射補充胰島素，取決於糖友自身胰島素分泌水平。

如果胰島β細胞功能完全衰竭，必須終身使用胰島素；倘若糖友的β細胞尚有功能，用了胰島素，等於讓胰島細胞得到一定的休息，血糖穩定後，仍可停掉胰島素改為口服藥。

5、做胰島素強化治療

胰島素強化治療是指在保證飲食控制和運動療法的基礎上，通過每日三次或四次注射胰島素而使血糖得到滿意控制。一般情況下，在三餐前注射短效胰島素控制餐後血糖，睡前注射中、長效胰島素控制夜間血糖和清晨空腹血糖。

目前，最先進的胰島素強化治療是採用胰島素泵治療，即通過胰島素泵計算機系統設置基礎量和餐前劑量，模擬正常人胰島功能和胰島素分泌模式，可使血糖得到最滿意的控制，但由於費用較高，目前在我國還未普及。

6、保持良好的精神狀態

暴怒、焦慮、恐懼、悲傷等情志變化均可導致精神緊張和劇烈的心理衝突，其中尤以暴怒對糖尿病患者影響最大。

統計資料表明，心理因素導致的糖尿病發病率佔60%以上。所以，保持良好的精神狀態對防治糖尿病有重要意義。

7、及早治療併發症

糖尿病是全身性疾病，隨著時間的推移會發生形形色色的併發症，這些併發症危害都非常大，直接影響到患者的健康和長壽。

因此，糖尿病人要認識到，只有堅持治療糖尿病才能推遲併發症的出現，一旦出現併發症，即使很輕微，也要積極治療。

糖尿病是一種終身性疾病，這猶如一場人生馬拉松，在堅持科學治療與健康生活方式的同時，也要保持樂觀的心態，快樂控糖、健康生活。

圈圈重要提示

糖尿病只要控制好，是可以和正常人一樣的壽命，學習科學的控糖方式，也照樣能夠享受美好的生活！首先要從樂觀的心態開始~

看完這些糖知識，可要記得在文章後面給圈圈點個贊~

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