手腳麻木？當心腦梗來「報到」！做好這些護理，腦梗繞著走

腦梗，這個讓人一聽就悚然而起的詞，可以說是健康的一大殺手，而現代人生活節奏快，工作壓力大，加上不良的飲食習慣等，使越來越多的人患上了腦梗這樣的心腦血管疾病，嚴重的影響著人們的身體健康，甚至是威脅生命，那麼腦梗到來前有哪些徵兆？

腦梗在發生前，身體會發出一些「求救」的信號

1、手腳麻木

手腳經常麻木，是血管堵塞的癥狀，血液流通不暢就會引起麻木，如果人們經常出現手腳麻木的現象，那就有可能是腦梗塞所引起的，應該及時就醫、檢查，及早治療。

2、劇烈頭痛

如果人們突然發生劇烈頭痛，伴有抽搐發作，那可能就是與腦部血管病變有關，很可能是腦梗或是腦出血的前兆，應及早到醫院進行檢查治療。

3、血壓升高

平時血壓很穩定，如果出現血壓異常升高的現象，那可能是腦部梗塞引起的血管壓力過大，導致血壓的升高，如果出現血壓升高的現象，不要大意，應該及時檢查就醫。

常吃血管「清道夫」，腦梗繞著走！

1、蜂蜜

蜂蜜是生活中人們常吃的一種天然的養生品，蜂蜜中含有豐富的礦物質和微量元素，還有多種維生素和有機酸，經常食用蜂蜜，可以有效的促進血液循環，帶走血管內的垃圾，讓血管更乾淨，避免堵塞。

2、大豆

大豆是生活中人們常吃的一種營養豐富的食材，大豆中含有豐富的卵磷脂，具有乳化、分解油脂的作用，經常吃一些豆製品，可以有效的促進血液循環，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，因而可預防和治療動脈硬化。

3、玉米

玉米是一種粗糧，生活中受到人們的喜愛，玉米的營養十分豐富，它富含不飽和脂肪酸和亞油酸，其中亞油酸的含量高達60%以上。經常吃一些玉米，有助於人體脂肪及膽固醇的代謝，使血管不堵塞，遠離腦梗和血栓。

4、綠茶

綠茶是一種健康的養生茶，綠茶中含有豐富的茶多酚，可以有效的降低血脂，緩解或延緩動脈粥樣硬化，起到軟化血管的作用，遠離血管堵塞。

濟南復元康復醫院溫馨提示：在日常飲食護理中，注意降脂降壓，有效的預防血管堵塞，防止動脈硬化，保持好心情，才能有效預防腦梗。

撰寫：mcl 編輯：lx

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