長痘能吃芒果嗎 為你推薦這些水果

來源:圖蟲

芒果屬於熱帶水果，每到夏季，它是頗歡迎的，因為它口感豐富可口，但我們是不是每時每刻都能吃芒果呢？答案是否定的，比如你在長痘的時候，盡量不要吃芒果。

因為芒果屬於濕熱性水果，而且很多人長痘的原因都是體內有熱，那麼如果芒果吃多了，很容易就上火，痘痘可能也會長得更多。那麼在長痘期間，除了芒果，我們可以吃哪些水果呢？跟隨小編的腳步一起去看看。

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蘋果

蘋果是我們每天的基本水果，在家庭里，蘋果是很常見的，而且經常是飯後半小時就吃一個蘋果，這樣對身體的益處多多。蘋果含有豐富的維生素以及一些其他的微量元素，經常吃的話，它對我們皮膚也有很好的護理作用，甚至可以去斑去痘，所以說，當你長痘的時候可以吃蘋果，或者你也可以天天一個蘋果，不僅可以減少痘痘的產生，也有利於身體健康。

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西紅柿

西紅柿是我們家常菜必需的食材之一，很多美味佳肴都離不開西紅柿的參與。它不僅可以食用，還可以用來裝飾其他食物。

它也含有不少維生素，因此多吃西紅柿對身體有益處之外，對皮膚也有很大的滋養作用。如果你的皮膚因為油脂不平衡而長痘，那麼就可以多吃西紅柿，它可以幫助你平衡身體甚至臉部的水油平衡。所以說，在長痘期間，西紅柿也是個不錯的選擇，它既可以是蔬菜，也可以是水果。

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梨

梨屬於涼性水果，在夏天的時候，我們可以多吃梨，幫助口齒生津，潤喉。相信很多人都吃過冰糖燉雪梨，當你咳嗽的時候，家人就會為你準備冰糖雪梨，效果會很不錯。當你是因為上火而長痘，可以選擇吃梨，幫助祛痘抗皺。而且梨還含有纖維素，對我們的腸胃蠕動有一定的益處。但是，不能吃太多梨，雖然可以降火，但太過的話，對身體也是有害的。

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檸檬

檸檬水相信大家都喝過，尤其是在夏天，各大奶茶店裡，以檸檬為基礎的飲料有不少。它含有的維生素c是可以排的上名號的，而且檸檬水在家就可以輕鬆製作。如果你想祛痘，可以喝檸檬水，它含有的元素可以幫助消痘，當然，自己製作的會更好，比較純粹。再者，它不僅可以祛痘，還可以抗皺，延緩衰老，這是男女性都關注的，值得大家去嘗試。

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葡萄

葡萄我們也是很常見常吃的，特別是女性朋友。其實葡萄含有很多營養，對我們身體或者皮膚都有充養作用，常吃可以抗皺祛痘，促進肌膚再生，這就是為什麼這麼多女性喜歡的原因。

以上這麼水果都很容易就吃到，並且經常吃也沒問題。說實話，多吃水果對身體是有很大好處的，間接就促進了皮膚的滋養。所以說，在平時生活中，多吃水果是有益的，但是，如果像長痘這種情況，盡量少吃溫性上火的水果，就怕越長越多。

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