一個月內4位明星因癌症去世，癌症發病率增高，跟4個壞習慣有關

近些年來，我國癌症發病率急劇上升，就在剛剛過去的九月，就有4位藝術家因為癌症相繼離世。作為普通人的我們，除了緬懷，更重要的是警醒。在所有名譽、地位、金錢面前，我們的健康一定是第一位的。

9月28日，搖滾歌手臧天朔因罹患肝癌在北京去世，享年54歲；

9月28日，著名相聲表演藝術家師勝傑先生因胰腺癌去世，享年66歲；

9月15日，著名話劇表演藝術家朱旭因為肺癌去世，享年88歲；

9月11日，著名評書表演藝術家單田芳因胃癌去世，享年84歲；

國家癌症中心發布的最新一期中國惡性腫瘤發病和死亡分析報告顯示：全國新發惡性腫瘤患者380.4萬例，死亡病例229.6萬例。也就是說我國每天罹患癌症的人數平均為1萬人，相當於每分鐘有7人患癌。

癌症如此高發，與我們日常的不良生活習慣、飲食習慣有很大關係，今天我們一起來說說，哪些壞習慣最容易引發癌症：

1、長期飲酒：

臨床統計發現，大約有58%的肝癌患者都有嗜酒的惡習。我們都知道，肝臟是人體重要的代謝場所，而酒精的代謝大多也是通過肝臟代謝完成的。

如果一個人飲酒量過多，且有長期喝酒的習慣，那麼過度的酒精代謝會使肝臟負荷加重，長期如此就會使肝細胞變性、壞死，甚至出現纖維化。

有些人認為藥酒或紅酒具有保健效果，實際上，其中含有的酒精與白酒、啤酒中的一樣，都會損傷肝臟。

2、嗜煙如命：

有人認為，吸煙傷肺。的確，有80%以上的肺癌患者都是吸煙造成的。但是吸煙對人體的危害，遠遠超過大家的想像。煙草中的燃燒產物焦油、煙氣、一氧化碳等，包含至少16種致癌物質和4000種烴類物質、硫化物等的混合物。

長期吸煙的人，除了肺癌，還有咽癌、喉癌、乳腺癌等多種癌症的概率都會增加。如果本身已經患有高血壓、高血脂等心腦血管疾病，那麼還有可能因為煙草的刺激，從而激發更嚴重的疾病。

3、愛吃肉不吃菜：

《中國居民膳食指南》建議我們，每天的蔬菜量要吃到500g左右為最佳。如果每天沉浸在大魚大肉中，不僅會導致肥胖，還有可能引發多種癌症，如胰腺癌、前列腺癌、大腸癌等，都與過量食用高脂肪、高熱量的食物有關。

4、長期不運動：

運動絕對是一件非常有益健康的事。有研究發現，長期運動的人比不運動的人群能降低13種疾病的發生概率。運動不僅有益身心健康，還能提高免疫力。

各位朋友，你身邊有癌症病人嗎？你知道他們發病的原因嗎？不妨在下方評論區留言，分享你身邊的故事。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！