水喝得越多越健康？飲水過量會加重腎臟負擔

隨著社會的進步發展，人們日益關注自己的身體健康狀況，尤其是「腎臟」的健康，那麼，養「腎」護「腎」的誤區有哪些呢？下面一起看看吧！

1、腰酸腰痛即腎虛

很多老百姓認為腰酸、腰痛就是腎虛，但實際上很多病人的腰酸、腰痛，並不是腎臟病引起的，有可能是腰椎、腸道的問題，這方面要經過適當檢查去做鑒別，並不是所有的腰酸腰痛都是腎虛或者腎臟病的表現。

2、盲目使用保健品

使用保健品、民間中藥材、藥酒等，一定要提高警惕。因為這些保健品，民間中藥材、藥酒等的成分不是十分清楚。比如有些中草藥可能在抗風濕方面有很大的好處，但卻可能有不同程度的腎臟損害。所以在使用這些保健品或中藥材時一定要提高警惕，徵詢正規醫生的意見。

3、不分情況使用針灸療法

針灸療法跟按摩療法治療慢性腎臟病雖然是有一定作用，可以改善患者的臨床癥狀，但是針對水腫的病人，不主張用針的方式，因為腫得很厲害的病人，當進針的時候水液會隨著針孔冒出來，會有水珠出來，容易導致下一步的感染，所以對於腎臟病的病人，要合理區分哪些病人，是可以去「針」，哪些病人是可以去「灸」，這方面是要找醫生，去了解自己目前腎臟病的具體狀況，再選擇合理的針灸方式。

4、多喝水等於健康

很多人認為喝水越多越健康，但是很多腎臟病人本身就有水腫，多喝水有可能會加重水腫癥狀。很多腎臟病人知道鹽要少吃，但是現在市場上有一種低鈉鹽，含有比較多的鉀，所以有些腎臟病人吃了低鈉鹽後，容易出現高鉀血症。另外腎臟功能不好的時候，老火湯也不能多喝，因為里含有較高的嘌呤物質和肉類代謝產物，會加重腎臟的負擔。

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