女生來月經別只喝紅糖水，可以多喝喝這些，排除體內「污血」！

月經是每個女生都會有的，而且一來月經，還會特別的不好受，那種感覺真是沒法說啊！就比如我自己來說，每次都會痛經，疼的就如死去活來的，而且每次都會喝紅糖水，但是總喝就會喝膩還那麼甜，所以啊，以後不如也這樣來喝喝來試試的好！

第一種：黑木耳紅棗湯

準備食材：黑木耳，紅棗

過程：先是將黑木耳洗乾淨後，放到碗裡面放點鹽再放上水泡上4個小時要泡發，然後紅棗也要洗乾淨，去掉裡面的核，然後兩個放到鍋裡面放上水，直接煮開煮沸，然後湯汁成粘稠就可以喝了，這是非常補血的呢！

第二種：山楂桂枝紅糖飲

準備食材：山楂，桂枝，紅糖

過程：首先山楂洗乾淨去掉核，然後桂枝也要洗乾淨去掉殼。鍋裡面放上水，燒開，然後把山楂肉還有桂枝放到裡面煮開，然後再把紅糖也放到裡面直接煮開，就可以直接喝了，還是很好的，可以止痛經呢！

第三種：紅豆紫米粥

準備食材：花生，紫米，紅豆，山藥

過程：先是把花生去殼，還有紅豆洗乾淨，紫米淘洗幾次，然後三者直接泡上一泡。把山藥直接洗乾淨去皮，然後直接切成塊的。鍋裡面放上水燒開，然後把這些都放進去，直接煮開，之後再轉成小火煮，直接粥成粘稠狀就可以喝了，當然了可以放點紅糖，來月經的時候喝喝還是很好的呢！

所以大家不如在來月經的時候可以喝喝這些，也不比那些紅糖水難喝哦，而且還是很好喝的，對身體也是非常不錯的呢！

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