女人好好看看！每月例假時候多吃這些食物，排除體內「垃圾」！

例假、月經是每個女人每個月常常聽到的，也是要經歷的事情，所以當這月經來的時候，總是令我們煩惱的，因為就這吃的上面忌諱的太多了，不過，我們還是要選擇性的吃才好，看看，這個時候的我們需要吃些啥吧！

第一種食物：豬血

其實這種食物就算是不說大家也都知道，當我們缺血的時候一般也會多吃這個，因為補血啊，其實還有大家不知道的是：豬血裡面含有的血漿蛋白會通過人體胃液和消化液裡面的酶分解後，然後就會有一種物質產生出來，而這種物質是可以解毒還有滑腸，所以把那些經過胃腸道裡面的粉塵還有那些有害的金屬微粒這樣不被人體容易吸收的物質而排到體外！

第二種食物：木耳和蘑菇

木耳和蘑菇其實是菌類食物，它們有很好的除污還有那個抗癌的用途，而且這兩種食物是還可以清除血液裡面的毒素的，就比如說黑木耳，它裡面有膠質，而這種膠質其實是有很強的吸附作用的，它是可以清除肺部裡面的絨毛積垢，還有滑潤腸道內廢物的用途的，對身體健康是十分有好處的呢！

第三種食物：海帶

其實大家不知道海帶是很有味道很好吃的，而且一到夏天就比較愛吃這個冷盤。而且，海帶裡面也是有膠質這種物質的，這種物質是可以使體內的放射物質排出體外的，而且還可以減少這种放射性疾病的發生，所以吧，我覺得白領，天天坐在電腦面前的人可以多吃吃哦！

不知道女生們會不會在來月經來例假的時候會不會吃這些，我以前都是喝紅糖，不過現在也是在嘗試，感覺這樣吃還是比較有味道，還能多吃點呢！

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