孕期奢吃的習慣要改改，這些水果和鮮肉是忌食，很多孕媽不知道

文丨小紀

孕期禁忌伴隨的生活里，無數孕媽媽都有了一個奢吃的習慣。沒有懷孕之前對家裡的一日三餐根本不堪入目，但對於外面的小吃酸麻辣的食材鍾愛有加，自從懷孕之後這些心中所愛的食物都變成了孕期忌食

無數孕媽因此變得特別的嗜吃，低於家庭的一日三尺是情有獨鍾，不管吃什麼飯菜都是吃的特別香，但是對於這些水果和肉是忌食，孕期都要謹吃

腌制肉品

在孕期很多肉本來是可以吃的，但是到外邊吃東西點菜的時候都會有一些顏值的食品，這些食物孕媽是要忌口的，因為腌制的食物會破壞葉酸

孕期本是一個對葉酸需求大的階段，不管是胎兒在形體階段還是發育階段，都是離不開母體所貯存葉酸支撐的，如果葉酸遭到破壞也意味著胎兒受罪了

寒涼、功效水果

對於寒涼的水果可是非常普遍的，像西瓜這類的水果也要謹吃，因為西瓜是具有一定寒性多吃對娘胎環境破壞，身體敏感的孕媽也不建議吃。功效水果像山楂這樣的水果也不要吃，這種水果有活血的效果，對胎兒和孕媽都有不好的作用

那麼在夏天的時候就有很多孕媽忍不住要吃西瓜，在這裡奉勸孕媽媽們一定要慎用

孕期除了煎炸油膩辛辣的食物為忌食意外，水果和肉也是有一些被列入忌食名單的。每個孕媽的身體都不一樣，可能有些孕媽抗體好吃一點沒有什麼大礙，但是一旦有了作用出現，遭罪的可不只是自己的身體，對胎兒的整個周期發育都會有直接的影響

孕期你最愛吃什麼？

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