秦嵐分享凍齡秘訣，學會這5招，你也能像她一樣年輕10歲！

文/溫儀

在《延禧攻略》中有著精彩表演的秦嵐，憑藉富察容音這個討喜角色再度火了起來。許多人都被皇后娘娘美麗無敵的容顏折服，感慨年近40的秦嵐的確駐顏有術。近日秦嵐到港與吳尊阿sa共同出席一場活動。

在活動現場秦嵐以一襲黑色長款V領連衣裙驚艷全場，硬生生把旁邊的阿sa比下去了。不過阿sa本人並不在意，她是秦嵐忠實的粉絲。一部《延禧攻略》讓秦嵐收穫許多明星粉絲，阿sa就是其中之一。

在現場許多記者誇讚秦嵐膚色好，脾氣細膩光滑沒有皺紋，看起來比她本人年齡要小10多。秦嵐大方接受媒體訪談，並分享了自己這麼多年從業以來的駐顏秘方，其實也沒什麼可稀奇的。秦嵐稱自己也有氣色不好的時候，不過她都會隨身攜帶一隻大紅口紅，當眼妝很淡或者看起來無精打採的時候，擦一下紅口紅就會讓人容光煥發。

除此之外秦嵐還大方分享自己的瘦身秘訣，沒有其他什麼辦法，除了勤加鍛煉健身以外，就是每頓飯只吃7分飽，因為多吃容易積食還長胖，所以7分飽是最好的狀態。當然秦嵐稱自己也不吃油炸食品，因為這個含卡路里很多。

而且秦嵐每天都多喝水，要喝足2斤白開水，促進腸道的蠕動！除此之外秦嵐笑言自己也有忍不住想吃美食的時刻，所以她會允許自己每月破例一次，吃點想吃的美食犒勞自己。除了做到節食，秦嵐還特別偏愛運動，她說每天不停縮腹部可以起到小腹平平的作用。

而且靠跳舞也可以增加身體塑形，除了身體上，在心理上也要一名勤奮自律的女人才行。總之總結下來就是管住嘴，少吃多運動，還要保持心態好，這才是最重要的減齡秘笈。有網友看到秦嵐的分享後感慨：「難怪皇后娘娘能美這麼多年，這得多強大的自律才能做大啊」，還有網友稱："臣妾做不到，因為太難了！」。也有網友感慨：「果然沒有人能隨隨便便成功」！

通過秦嵐的採訪可以看出她是一位很接地氣跟溫婉的女星，在採訪環節盡全力配合媒體，一直微笑沒有任何不耐煩。大概正是因為極其自律陽光的心態才能讓秦嵐保持如此年輕的容顏跟體型，成功的背後伴隨著日復一日數不盡的辛苦跟堅持。

秦嵐出道多年作品不少，她並不是一味只追求數量不看質量，雖然憑藉瓊瑤劇中的知畫角色走紅，但本質上秦嵐跟知畫是兩種人，現實生活中的秦嵐跟富察容音很像，都是和善溫婉的女子，秦嵐說自己演戲寧缺毋濫。

被問為何接下富察容音這個角色，而不演二八少女，秦嵐表示30多還老演少女自己都覺得很怪，女演員應該在合適的年齡做合適的事情。秦嵐對自己有很清晰的規劃跟自知之明，或許正是因為這份自知與自律才能讓秦嵐走到今天，依靠口紅提點氣色，七分飽不吃油炸多喝水控制飲食，用跳舞保持身形，學會秦嵐的5個秘訣，或許你也會年輕10歲，不是嗎？

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