孕期嚴格控制飲食，體重不增反降，她會不會太拼了？

10月4日，女星謝依霖在社交賬號上大方的曬出了自己的孕肚照，雖然她的肚子上滿是妊娠紋，而且人也胖了不少，不過，大家對於如此真實的謝依霖還是好評滿滿，因為有太多女星在孕期和我們普通人不一樣了。

雖然很多女星在孕期也能保持很好的身材，但是在孕期還能減肥的你見過嗎？

8月23日，二姐張歆藝在袁弘生日當天送上了一份最珍貴的生日禮物——懷孕。向來不走尋常路的張歆藝選擇了將B超照片上P了一個小豬佩奇，逗樂了眾多網友。

公布了懷孕的好消息之後，張歆藝就不斷的和大家分享自己孕期的生活狀態。在家毫無形象的戴著VR眼鏡打遊戲，挺著孕肚去聽華晨宇的演唱會，逛逛街買買衣服，晒晒袁弘的丑照，張歆藝的孕期生活過的很是豐富多彩。不過，她在一開始的時候也沒有能逃過懷孕就發胖這件事，不過，她天生性格樂觀，就算是胖了仍舊樂呵呵的自拍在社交賬號上自我調侃「袁又胖」。

如果你覺得張歆藝會這麼任由體重自由發展的話，那你就錯了，因為接下來，儘管是在孕中需要更多的營養，張歆藝在產檢的時候還是發現自己的體重不但沒有增加反而下降了，對於自己孕期體重不增反降這件事，張歆藝很滿意，還發文說了「可喜可賀」四個字。

看了評論才知道，張歆藝之所以能在孕期做到體重不增反降是下了很大功夫的，她不但嚴格執行了「斷糖斷碳水」，還堅持吃水煮青菜。聽起來這飲食完全就是瘦身期間的食譜嘛，張歆藝要不要對自己和寶寶這麼嚴格？

有網友說這樣對寶寶不好，還建議張歆藝多吃一些增加體重為好。據說張歆藝是為了不讓自己長胖，以便於生寶寶的時候更容易一些，產後的恢復也能更快更好一些。所以，她才對自己的飲食控制的如此嚴格，少食多餐，多吃蔬菜、蛋白，吃肉也只吃精牛肉，而且，青菜的做法都是水煮。

此外，她還跟網友說有很多水果的糖分都很高，是不建議吃的，為了不攝入過多的糖分，張歆藝只吃黃瓜和西紅柿。不過，為了能讓身體攝取到足夠的營養，她配合了魚油和維生素。

看完張歆藝孕期體重下降的原因，大部分網友都很佩服，而且覺得她對自己太過嚴格了，體重上升了，等生完孩子是可以降下來的嘛，沒必要如此難為孕期的自己。可能，張歆藝是為了產後能快速恢復，然後能儘快復出吧，畢竟演藝圈的更新換代越來越快了，這也是很多女星都不願意在事業正好的時候選擇生子的原因。也許，那些生完孩子身材依然很好的女星比她對自己的要求還要嚴格呢！

真的是不容易啊！希望二姐能照顧好自己，保證自己和寶寶的健康才是最重要的！

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