女人減肥時，若出現這4個「特徵」，可能正在變瘦，比稱體重管用

現在這個時代的女性，都喜歡瘦，因為瘦了不僅整個人看起來更清爽了，穿衣服形象氣質也會改變很多。所以很多女性一身都在追求變瘦，但是減肥說是一件容易的事，也不容易，說是一件困難的事，也沒那麼難。只是要找到適合自己減肥的方法，不要盲目的去減肥，不然效果可能適得其反。女人減肥時，若出現這4個「特徵」，可能你正在變瘦，比稱體重管用！

1、雙腿之間出現縫隙

女人都希望自己有一雙又直又瘦的大長腿，所以減肥時，也會格外的在意自己的雙腿是否有變細，如果你發現自己併攏雙腿，膝蓋夾緊，雙腿之間會有間隙，而且變得越來越寬了，就說明你已經在慢慢開始變瘦了。

2、愛吃粗糧

一般胖的人都是因為飲食比較不規律，喜歡吃高熱量，高油鹽的食物，這一類的食物不好消化代謝，所以就很容易長胖。一般胖的人不愛吃水果蔬菜，不愛吃粗糧一類的食物，如果有一天你發現自己喜歡吃這些食物了，證明你的口味變清淡了，而吃這些東西熱量也很低，營養全面，所以肯定也會瘦下來的。

3、褲子變大了

在減肥中，如果發現以前的褲子腰圍都大了一圈，那麼恭喜你，你肯定瘦了。以前的褲子現在穿肯定是不合身的，這個時候也千萬不要掉以輕心，這說明你減肥的方式開始奏效了，一定要繼續堅持下去，不然就很容易反彈回去，甚至變得比以前更胖。

4、運動沒那麼費力了

剛開始減肥的時候，只要運動一下，就會覺得非常的累，要休息很久才能緩過勁來。而當你堅持運動了一段日子，就會覺得越來越輕鬆，沒那麼費力了，這個時候就說明你的體力增強了，而且你也瘦了！因為運動的時候不僅能消耗脂肪，身體內多餘的廢水也會被排出，體重自然就會下降很多。

如果在減肥的過程中，出現了以上4點，就說明你正在變瘦，比稱體重還要管用！這個時候請一定要堅持下去，效果才會更明顯。

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