我該如何挽回一個很堅定要分手的男朋友

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黃玥老師，是「情感共振學」的權威專家。她曾多次被受邀登上CCTV7《鄉約》擔任情感專家。她對增強雙方的情感交互有專註研究，還擅長讓相戀的情侶培養潛意識對接，化解雙方的溝通障礙。

【女，我該如何挽回一個很堅定要分手的男友】

問題描述：跟男友在一起兩年了，他一直對我很好，我脾氣不太好，我也沒想過他會離開我，他說是因為我任性他受不了了才提出分的，並且也說他已經下定決心要分開了，我去找過他幾次，一次比一次更讓他討厭我，他還說他有喜歡的人的，讓我不要糾纏他，我每次去找他都哭著讓他給我機會，他每次都走了不管我，他說他不愛我了，我也說我會改脾氣的，他不相信我了，還說改不改都不關他事，希望我滾出他的世界，我知道他以前處處遷就我，現在忍受不了才提的分，我不想錯過他，請大家幫幫忙，他已經把所有聯繫方式都拉黑了，我不知道怎麼辦。

黃玥老師："我脾氣不太好"既然覺察到這一點，無論你們最終的結果如何你都該去控制自己愛發脾氣的習慣，任何時候，任何人對你的包容是有底線的，誰也無法承受沒有限度的你去發脾氣。

「他說是因為我任性他受不了了才提出分的"也許這是真正的原因，但是我在想也許這不是主要的原因，當初你們剛認識的時候，他知道你的任性以及脾氣，對嗎，為什麼當初可以承受，現在卻無法承受了呢？很多時候，我們因為喜歡或者愛對方，讓自己迷失！沒有任何一個男人會喜歡迷失自己的女人！我只是希望你明白，一段感情出現問題，是兩個人的問題，絕不是你一個人造成的。

「如何挽回一個說分手很堅決的男友」從這個標題中其實我感受到你已經明白挽回的希望很小了，因為你用了一個堅決這個詞，如果你自己認為還有機會的話，不會感受到他堅決說分手。 我的建議是先不要去考慮挽回的事情，你現在需要思考和分析的是，你們之間的感情到底問題出在了那裡，這才是重要和關鍵的地方！只要分析清楚對方真正想要什麼樣的情感生活，即使挽回你的機會才大一些。

【男，老婆要離婚，求挽回良策】

問題描述：老婆是個脾氣比較倔強，有點男孩性格外向的人，我們剛剛新婚兩個月，由於之前在蜜月的時候因為一點小事鬧的不愉快，加上為人處事方面不夠圓滑經常惹老婆生氣，回來之後斷斷續續分居兩個月了，最近一個月更是完全沒在一起，老婆對我說說已經對我不報希望了，現在我一去老婆家老婆就趕我走，我做什麼都不對她都很反感，我不想就這樣失去老婆想挽回，可不知道怎麼做，老婆說的那些問題我想改也能改，我該怎樣像老婆證明我有在改變來挽回老婆

黃玥老師：從你的敘述來看，老婆現在只是生氣，在氣頭上，從她的性格中能看的出來。

對於她的挽回，需要思考，需要好好規劃和設置一下，不能著急，細細想想看，她最喜歡的是什麼，你們當初認識她最認可你的是什麼？她希望和你過什麼樣的生活，等等。

我倒不覺得她因為你性格中的一些小毛病而和你生氣，我倒是覺得你們之間有什麼誤會，你說因為一件小事鬧的不愉快，也許你認為是小事，但是她放在心上了，要挽回一個女人的心，就要去深思她真正想要的是什麼，不能去不斷的打擾，讓她感受到你的糾纏，一旦她開始厭煩，那麼你就一點機會都沒有了。

婚姻情感的挽回，要在思考中進行，千萬不能著急，在挽回的過程中，你也要反思自己的問題。

【女，怎麼挽回分手後的男友】

問題描述：我們異地兩年，最近幾天分手了，可是我很難過，每天都做夢，頭暈腦脹，吃飯睡覺也不安穩，我們最後一次通話說了很長，他叫我好好照顧自己，我們不可能回到從前，我們以後也會有各自的生活，我也希望你好好的。不要給我留後路，也不要等他，他說不要以為每次分手都要像以前一樣又和好了，現在已經不可能了，他說分了，他還是很愧疚，他說這些年也沒有給我什麼，以後要是有幫忙，就說一聲，我電話也不刪除，微信也在，他說異地敗給的不是時間和距離，而是性格，他是一個性格溫柔的男生，對我很好，我就是對感情有時候有些小脾氣，我性格不太好，性格有些暴躁，有些不太善解人意，我們在一起，吵吵鬧鬧很多次，有一次也是他鐵心分手，後來我難過的哭了，他才心軟，又和好了，可是他說給了我一年時間改正，我的脾氣依然這樣，他受不了，已經被我折磨得很痛苦，他說分手吧，這次我下定決心了，我已經跟我家裡人也說了，我們談到現在，猶豫我家裡父母思想比較傳統，我沒有告訴他們我談戀愛了，但是他家人都知道我，也知道我們不在一起了，叫我想開一些。我心裡很愛他，也很在意，我試著其他男生，但是遇到合適的真的不容易，我喜歡他的性格，體貼入微，有禮貌，孝順，可是他說不可能了，我心裡很痛很痛。我這輩子都忘不了他。我也祝福不了他，我心裡一直都還想著他。

黃玥老師：走到這一步，你應該有個認識：不是死纏爛打、苦苦哀求就能挽回感情的了。你們的情況遠比你想像中的嚴重得多！他/她不是和你小打小鬧，不是以前那樣你哄一下、道歉一下、保證一下、示弱一下、殷勤一下就能讓他/她消氣回心轉意的。他/她現在是鐵了心想和你分手了，因為他/她已經受夠你了，覺得累了，不想再忍受你，想好好的重新生活！所以你越是「挽回」，對方越是反感。

那麼，應當如何挽回愛情呢？最容易成功的方式是重新吸引，也是常說的二次吸引理論。這是由國內著名的康納老師提出來的一個概念，這套理論現在已經較為成熟，主要教你如何通過提升自我來做到二次吸引，從而挽回愛情，「重新獲得獲得愛的能力」。

想要實現用二次吸引來挽回愛情，首先要思考並且充分認識分手的原因。無論你們之前曾經發生什麼事，既然現在想挽回的人是你，那麼你要從自己的身上尋找原因——為什麼這段感情會走到這個地步？有些人在挽回中仍舊不願意麵對事實、剖析自己，在詮釋這段感情時總是選擇有利於自己的說法，這樣既隱瞞了真相讓導師無法了解真實情況，你自己也會缺乏對這段感情的深刻認知。你要記住，也許你覺得自己很優秀，他有各種各樣的問題，但是，既然他/她現在選擇了離開你，那麼你肯定是有問題的。挽回第一步需要做到的，是打心底承認自己的問題，並且去面對它。

當你對感情出現的問題、對自己存在的問題有了充分的認識之後，你應該知道，挽回的第二步是做什麼了。你要做的，就是有計劃的、高效率的、高執行力的去提升自己，例如改善對方無法接受的缺點或者容易讓感情出現矛盾的行為，多交朋結友、豐富自己的生活，態度積極樂觀向上。並且，以適當的、不壓迫的方式，向他展現你的改變。這就是二次吸引理論基礎，一個變得更好的、和以前不一樣的你。

【男，女友提出分手我想挽回她】

問題描述：她是我的初戀女友，我戀愛的經驗不是很多。在交往了五個月左右吧，她就提出了分手。說了一大堆然後再提出來的。內容就是覺得我不喜歡她，沒有給她關懷，比如說有幾次去玩她明明很累我卻又不關心她，都是一些細節方面的。我們在一起十天左右就因為工作原因兩地分隔了。然後就一直異地戀著，眼看著她要回來了，可她卻提出分手。我覺得我在感情方面並不成熟，有些時候真的不知道該怎麼做。我真的很愛她，跟她是沖著結婚去的。我想問的就是怎麼樣才能挽回她，挽回以後我該怎麼樣。先謝過。

黃玥老師：像這種因為感受不到愛而分手的情況，可以通過深入溝通去做認識的提升。感情可以維護，如果沒有其他的原因，僅僅是感覺你不夠愛她關心她，你完全可以通過自己的努力去做到這些。但前提是，你們的溝通得順暢，如果，她感受到不爽或者不悅，卻不去說，你又意識不到，而到事後再去埋怨和不滿，這樣很容易造成誤會。所以，一定要積極起來，多主動交流，多探探她的內心。好好深入談一次，希望她能給你機會，或者主動去試著了解理解她的內心，做懂她的人。

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