你知道嗎？女性月經推遲好還是提前好？

當你接觸多了女性朋友，你就會發現因為每個人身體狀況不一樣，月經經期的時間也各有差異，常人都說月經推遲比提早好，那事實到底是怎麼樣的呢？

提前或延後或都屬於正常

正常的月經周期是25-30天，提前或延後一個星期都為正常，但是有些女性的月經周期可能延遲到兩個月甚至更久，比如一個季度，就是醫學上所謂的「季經」。

雖然如此，但並不代表你就比別人的健康程度差，如果身體內的雌激素水平正常、排卵正常，那麼這樣就不會影響正常生育，就屬於正常的生理現象。

雌激素分泌的穩定，是決定月經是否正常的根本因素，而不是靠表面上的「多少天一次」來反映。因此，月經周期長的女性也不必害怕，只要能夠保證內分泌的平衡和協調，月經周期再長一點都不怕。

但要注意，月經突然推遲往往是身體激素水平發生變化，也就是身體可能出現某些健康問題引起，所以大家不能對此忽視，還覺得每次月經推遲可以延緩衰老。

月經推遲的原因：

1、懷孕

懷孕最先的信號提醒就是月經推遲，一般月經推遲一周以上沒來就需要考慮是否懷孕了，為了準確地知道自己是否懷孕，可到醫院進行血HCG檢查。

2、藥物因素

研究顯示，長期服用避孕藥、緊急避孕藥、胃動力葯嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經推遲現象的出現。對於這些藥物，最好是在醫生的指導下合理服用。

3、精神因素

月經推遲大多與精神壓力有關。精神過於緊張，如果女性精神過於緊張，工作壓力過大都可導致月經推遲、痛經，甚至閉經。要是長時間出現這樣的問題，最好是及時就醫，以免引起嚴重的內分泌失調問題。

4、疾病影響

月經的狀況和女性的身體健康息息相關。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血等疾病均可導致月經推遲。

5、生活習慣或生活環境改變

喜歡熬夜、過度節食、嗜好煙酒、貪吃生冷等不良的生活習慣對女性月經有很大影響。有時月經突然推遲與這些因素有關，所以最好是養成良好的生活習慣。

正常女性的月經周期為28天左右，如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為「月經先期」，亦稱「月經提前」或「經早」。如僅超前3～5天，且無其他明顯癥狀，屬正常範圍。偶爾超前一次，也不算經期提前。

而月經每次都提前幾天並不會導致身體過早的衰老，只是說明你的月經周期不是30天，而是20多天，只要其他都正常，是沒有什麼影響的。一般來說，月經提前主要有以下原因造成。

月經提前的原因：

1、情緒發生波動

大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。

2、生活環境發生變化

搬家、工作調動等外界環境的變化，也會使得一些女性月經出現紊亂，提前或是推後。

3、身體器質性病變

婦科炎症、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會打亂女性月經周期，引起月經提前現象。

4、節育環的影響

有些女性上環之後會出現月經過多以及經期提前的現象。

5、藥物影響

有些藥物服用後，會導致女性內分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等，停止服用後，月經一般會逐漸恢復正常。所以藥物的服用之前，最好是先諮詢醫生，在醫生指導下用藥。

6、氣虛和血熱

中醫認為，氣虛者脾弱，血熱者血流過快，都會導致月經提前。

經期有哪些飲食禁忌

現在很多女性在月經期不會太去注意些什麼，都是該吃吃該喝喝，毫不顧忌。其實，女性在月經期間有很多飲食是需要有所禁忌的，不然以後會落下病根。點擊藍字了解更多經期安全小常識：月經少怎麼調理 健康女人須知的這些經期事兒。

1、禁冰涼的食物

有很多女性都很愛喝冷開水，哪怕是冬天也不例外，在夏天的時候就會吃冰淇淋，在經期食用生冷食物很容易引起痛經，出現噁心、腰痛等反應，應該避免。若在經期內，進食過多的寒性食物，或忍不住吃了冰淇淋等冷飲，可以喝一些生薑煮的紅糖水進行調理，促使血液流暢。

2、禁辣椒

女性在月經期間一定要避免吃一些辛辣的食物，因為辣椒是很容易造成血液的加速循環，這樣會讓你的經血量增多，而且還會引起腹痛。

3、禁吃油炸食品

油炸食品也是經期女性的一大禁忌，因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛孔擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。

4、不宜多吃鹽

因為多吃鹽會使體內的鹽分和水分貯量增多，會在月經來的前一天出現頭痛、激動和易怒等癥狀，應在來潮前幾天前開始吃低鹽食物。

5、不要喝茶

茶裡面含有大量的鹼，含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長和經血過多

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