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黃帝內經揭秘「女七男八」的生命規律

人們可以根據不同年齡的身體變化,調節營養、養生、保健,讓身體按照自然規律,更好地生長變化。28歲和32歲,分別是女性和男性最巔峰的年齡段,但此時若稍微不注意,就可能會讓自己一生落下病根兒。

人與動物存在著很大的不同,同為人類的男與女也存在著很大的不同。《黃帝內經》「上古天真論」里提到過一個很重要的定律,叫做「女七男八」。女七男八的意思就是女子的生命節律跟七有關,而男子的生命節律跟八有關。

女子每隔七年,生理上會發生一次很明顯的改變;而男子是每隔八年會出現一次生理上的變化。所以在這些節律點上,男女都要注意養生以應對身體上所發生的變化。

內經原文

女子七歲,腎氣盛,齒更髮長; (7歲)

二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;(14歲)

三七,腎氣平均,故真牙生而長極; (21歲)

四七,筋骨堅,髮長極,身體盛壯; (28歲)

五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮; (35歲)

六七,三陽脈衰於上,面皆焦,發始白; (42歲)

七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。 (49歲)

男子八歲,腎氣實,髮長齒更;

二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢寫,陰陽和,故能有子;

三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極;

四八,筋骨隆盛,肌肉滿壯;

五八,腎氣衰,發墮齒槁;

六八,陽氣衰竭於上,面焦,髮鬢頒白;

七八,肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎藏衰,形體皆極;

八八,則齒髮去。……

女七詳解

《黃帝內經》說女子七歲會齒更髮長,而男子八歲則髮長齒更。上面這句話的後面兩個詞明顯地顛倒了一下,這個變化暗示著什麼呢?我們知道,小男孩小女孩七八歲時都會換牙,而換牙本身可以看作是腎功能的一個表現,因為牙齒是腎的花朵,是由腎氣所主,而頭髮長短是由肝氣所主。

腎是主收藏的,肝是主條達的、發散的、生髮的,這就有一個很重要的道理:女子是收斂在前,生髮在後;男子是生髮在前,收斂在後。

由於女子收斂在前,所以女子的生殖器全都在身體裡邊;男子由於是先生髮,所以男子的生殖器全部長在外邊。可以這麼說,男性病和女性病是同樣的治法,只不過生殖器一個在外、一個在里而已。

黃帝內經揭秘「女七男八」的生命規律

女子在二七一十四歲時會「天癸至,任脈通」。任脈走人體前面的正中線,從會陰處一直上到人中。任脈又主血,所以任脈主胞胎,它主女子的生育。女子到十四歲時,由於任脈通暢、血足了,起於會陰的太沖脈主陽氣,也跟人的性有關,沖脈氣帶著任脈血而行,所以它們主發育人的第二性徵。比如,女子到十四歲時就會來月經,長乳房;男子到二八一十六歲時就會遺精或者長鬍子、長喉結。這些第二性徵的象就全出現了。

有的女性會說,我不是正好十四歲的時候來的月經,這怎麼計算呢?在古人看來,哪怕女子是十八歲來月經,她的生理年齡就相當於十四歲;如果她十歲來月經,這一年也相當於生理年齡的十四歲。

前面我們提過,古代認為女子十四歲會來月經,只要女子一來月經就標誌著成熟的開始,這時就要把頭髮盤上,讓媒婆知道,這個孩子已經長大成熟了,可以定親了。但就結婚來說,不是十四歲就可結婚。中國古代的規定是「女子二十而嫁,男子三十而娶」。這裡面還是蘊含著女七男八的思想。因為女子三七二十一歲的時候,腎氣平均,「真牙生而長極」,就是身體開始達到一個高峰狀態,可一直持續到四七二十八歲那年,腎的功能、肝的功能也達到了一個極點,這時女子身體最健壯。所以,古人認為女子二十而嫁,在生命狀態的最高峰期一定可以養育一個很健壯的孩子。這是很有道理的,所以女人最好在二十八歲之前完成第一胎的生育,這樣對孩子、母親的身體都非常有好處。

女性到了五七三十五歲的時候就開始衰老。傳統文化認為女人比男人老得快,三十五歲的時候陽明脈就開始衰敗。陽明脈指的是胃脈,陽明脈衰也就是說胃氣開始衰敗了,因為陽明脈走的是臉和額頭,所以,婦女到三十五歲左右就有可能臉上出現魚尾紋,額頭上出現抬頭紋,同時臉色也開始出憔悴。

女性等到六七四十二歲時會出現三陽脈(陽明脈、少陽脈和太陽脈脈)衰之象。陽明脈走額頭,少陽脈走頭兩邊,太陽脈走後腦。三陽脈衰是指頭髮開始兩鬢斑白,前額、後腦也出現白髮,這時女人的臉色就不再紅潤了。

女性等到七七四十九歲的時候,任脈的血開始很稀少了,就相當於更年期的到來。此時,太沖脈衰少,而太沖脈就相當於陽氣,所以陽氣陰血虛了,這時「故形壞而無子」,就是身體的形體不在那麼婀娜了,也不能生孩子了。

男八詳解

《黃帝內經》認為,男子的生命是以八為節律的。男子剛開始時跟女子只相差一歲,但到後面,男子八八六十四歲和女子七七四十九歲時就相差到十五歲。男子也是有更年期的,這個更年期就是八八六十四歲。

男子在二八一十六歲的時候,性發育開始。

三八二十四歲的時候,男子的筋骨會很強盛,生命高峰期是從三八二十四歲到四八三十二歲,在三十二歲時身體達到一個頂峰,此時脾腎的功能開始加強了,所以傳統文化要求男子三十而娶。

男子五八四十歲的時候才開始有衰老之象,而女子顯老則是在五七三十五歲。現實生活中,我們恰恰把這種衰老稱之為成熟。

男子六八四十八歲的時候才會真正地顯出老相,比如陽氣衰竭於上,面容憔悴,髮鬢斑白等。

黃帝內經揭秘「女七男八」的生命規律

男子等到八八六十四歲的時候會「齒髮去」。齒指牙齒,發是頭髮,因為牙齒是腎的花朵,由腎氣所主,「齒髮去」就說明人體的收斂和生髮全都沒有了,開始掉牙齒和頭髮。六十四歲以後,就是看你先前是怎麼養身體的了,從這時開始,用的都是你之前所有的積澱,再也沒有新的東西生髮了。

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