這款快手香煎藕餅,口感生脆特別香,哪怕天天吃都不膩
天天逛超市,就那些蔬菜,挑來挑去都不知道挑什麼了。大家是不是也經常會這樣?其實我們可以換一種思路,雖然蔬菜還是那些,但是我們可以變法兒,吃出新花樣!就比如說再普通不過的蓮藕了,我們不僅可以炒著吃,而且可以用來做餅哦。這就是小編今天為大家介紹的另外一道美食——香煎藕餅。
蓮藕中摻雜著雞蛋、肉糜,咬上一口,香甜可口。蓮藕味甘多液,有著清熱涼血的作用,此外,藕的營養價值很高,富含植物蛋白、鐵、鈣等微量元素,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力的作用。所以,我們今天做的這個餅,可謂是美味與營養集為一體!
話不多說,我們需要的食材如下:
藕、肉糜、生抽、老抽、料酒、雞蛋
下面是我們製作的具體過程:
1.先將藕洗乾淨之後,去皮,再切去頭尾,將其切半。取一段切片,然後改刀切條,最後切丁備用。
2.在碗中放入薑片、蔥結,再倒入20克料酒,用手捏出蔥薑汁。
3.把蔥薑汁倒入肉糜中,再打入一個雞蛋,攪拌均勻。(這樣就可以去除肉腥味了)
4.在肉糜中淋入15克生抽,5克老抽,1克鹽,再放入剛才切好的藕丁,用筷子順時針攪拌。然後再放入3克澱粉,讓肉更容易粘連。
5.取出適量肉糜,放入小碟中,按壓成圓餅狀。
6.將鍋燒熱之後,淋入少許油,再將肉餅輕輕倒入鍋內。小火煎至邊緣有焦色時,給藕餅翻面。再用鏟子輕輕按壓,煎兩分鐘,直到表面金黃,即可盛出。
7.最後,再撒上少許蔥花點綴,吃的時候再配上番茄醬就可以了。
下面是一些注意事項:
1.用筷子朝一個方向攪拌可以防止做出的餅鬆散。
2.一定要把鍋燒熱之後,再放入油,否則容易散架。
3.煎制時,火候放小一點,防止外焦里生。
下面呢,小編再給大家介紹一下我們香辣藕丁的做法。先將蓮藕切成3厘米厚片,然後豎刀切成條,再切成丁,泡在水中備用。將蔥、姜、蒜切片,紅椒、青椒切丁備用。將藕丁焯好備用。鍋中下油加熱,將干辣椒、蔥、姜、蒜爆香,再加入紅椒丁和青椒丁煸炒幾下。然後加入藕丁和各種調味料及少許清水。最後用水澱粉勾芡,大火翻炒幾下出鍋,即可。
有一點小編要提醒大家一下,我們的藕性偏涼,所以產婦不能過早食用。鑒於蓮藕有這麼多好處,大家沒事的話還是可以多吃一點的!今天的推薦就到這裡,希望大家在今後的日子裡,將我們再普通不過的蔬菜吃出更多的花樣來!