如何科學培養孩子的專註力？
凱叔說
kaishushuo
不少父母陪孩子寫作業，百爪撓心：一會兒要喝水，一會兒要尿尿，一會兒腿讓蚊子咬了……逼的親媽也變後媽了。
這不，我家噹噹也控訴過媽媽的「暴行」
看看這酸勁兒……
估計老婆大人催作業催得這麼高（mei）效（ren）率（xing），也是平時吃虧吃多了。
寫個作業拖拖拉拉，背後的原因很多，但首當其衝的，是孩子注意力不集中。
而注意力或者說專註力，偏偏是影響孩子學習、生活、未來工作的最核心素質之一，是決定一個人是否足夠出色的分水嶺，不搞定這個事兒，我們不踏實啊。
所以，這次我特地請來專門研究兒童心理，研究專註力的HeyMom養育研究所的創始人、北京大學心理學碩士研究生、副教授丁穎老師，來給我們講講到底
「怎麼培養孩子的專註力？」
用整整兩個月的時間，手把手領著大家了解專註力，了解你家孩子的專註力有哪些特質，每天5分鐘做些專註力的小遊戲，把專註力運用到孩子學習中去……做到知其然，也知其所以然，這一趟一定不虛此行。
不光是寫作業讓父母抓狂，還有孩子……
有點聲響就
分神
做事常常
丟三落四
一件事沒做完，又去干別的事
不注意細節，會做的題，卻因為
粗心大意
丟分
上課
注意力不集中
、小動作多、常常東張西望或發獃
孩子身上這些讓我們「頭疼」的毛病，其實都跟
專註力不足
有關。
專註力，對孩子有多重要？
專註力，就是我們常說的注意力，它指一個人專心於一件事、一個活動時的心理狀態。
英文單詞
Flow
（福流）就是用來專門形容這樣的狀態：把自己完全投入進去，優勢發揮到極致，進入一種完全沉浸其中的、充實而忘我的狀態。
細心觀察我們周圍的 「學霸」，你就會發現，他們並不見更聰明努力， 但是為什麼他們學什麼都快？學什麼都能學好？
原因就在於，
學霸比別人專註時間更長。
他們在單位時間內，將最學習的效果達到了最大化。
具體到孩子身上：
專註力越好，學習效率越高，學習成績也越好。
在如今這樣一個知識大爆發的時代，需要快速的汲取更多的知識， 專註力差的孩子，學習效率低、效果也差，別說去學習舞蹈、音樂、美術、奧數等一些特長了，學校的課業就已經讓他們非常吃力了。
同樣一天十幾個小時的努力，學習效果可能相差十萬八千里。
如何科學培養專註力？
正因為太多父母關心「專註力培養」這個話題，市面上訓練孩子專註力的機構不在少數，可是如果沒有擦亮眼睛，讓不懂兒童心理、不懂學習規律的機構鑽了空子，浪費金錢事小，
耽誤孩子成長的時間，本末倒置地去做些傷害孩子的訓練，才更加得不償失。
1
專註力可以培養，但要符合兒童發展規律
有位媽媽吐槽，她4歲的兒子完全沒法坐定2小時寫英語作業，她都快急死了。大家覺得這樣的期待合理嗎？
的確，專註力是可以培養的，但一定要符合孩子的身心發展規律，
切忌拔苗助長，用自己的焦慮，餵養了對孩子不合理的要求。
那麼，孩子發展規律是怎樣的？如何期待才不會過分？這些都需要學習。
除了這些數字化指標，更重要的是我們還要知道，
決定孩子專註力好壞，最底層的因素是什麼？
是孩子的安全感，是親子關係。
所以專註力，不僅僅是專註力，它是整個親子關係中牽一髮而動全身的環節。
2
尊重腦科學，把腦科學方法運用到訓練中
明白了專註力底層的「道」，更要學習提升孩子專註力的「術」。
大量研究結果表明，孩子專註力不好，
最重要的是視覺專註力和聽覺專註力要提升。
這裡有一個前提是，我們要先識別出來自己的孩子屬於哪種學習優勢類型。是視覺型？聽覺型？還是綜合型？針對擁有不同優勢的大腦，我們提供給孩子的訓練方法才會更有針對性。
比如，聽覺主導的孩子更適合用音頻資料當成訓練素材，而視覺主導的孩子用下面這種圖片素材訓練效果會更好。
專註力需要
親子關係的基礎
也需要
有效訓練方法
的支持▼
凱叔特別聯合HeyMom團隊
打造《玩出專註力，輕鬆好成績》課程
180
天TOP
團隊
潛心研發20000
小時兒童個案經驗
60000
名兒童及其家長共同見證
3
大課程板塊兼顧
理論+訓練
的
16
節大課
每天
5
分鐘，50
天玩出專註力，輕鬆好成績！
點擊下圖，
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??好評如潮的專註力課程！??
《玩出專註力，輕鬆好成績》
精彩內容，先睹為快...
專註力第一課，搶先試聽
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這套課，為什麼值得學？
1
兒童心理學基礎+腦科學訓練+學科應用
三大課程板塊系統實用
180
天，
670
個兒童專註力訓練體系中精心挑選，累計
20000
小時以上家庭教育與兒童個案經驗，超過
60000
名兒童及其家長共同見證。研發團隊
80%
以上擁有心理學博士學位，他們
來自哈佛大學、多倫多大學、北京大學...才有了今天的《玩出專註力，輕鬆好成績》課程！本套課是
道和術的完美結合
：
既告訴父母，奠定孩子專註力的底層基石是什麼
還有針對孩子不同年齡段，非常實用的技巧訓練，比如視覺、聽覺訓練
更提供了將這些技巧
應用於數學、語文、做作業等場景的練習機會
基礎理論、技巧習得、學以致用三大板塊
，既保證了這套課的科學、系統，又便於父母簡單執行。
2
16次大課+每天作業打卡+老師答疑
班組抱團學習對抗懶癌
16
次視頻課程綜合了心理學上的認知行為方案，和源自德國的兒童專註力提升體系，
北大、浙大心理系兩大強強團隊反覆打磨
，凝練成最適合普通家庭使用的訓練方案。
另外，這套課程，並不是聽聽就好，聽完就忘的一套課。
學習方式
我們希望為家長架起
「從知道到做到」
的橋樑。通過
每日訓練設計、頻繁答疑互動、班長學委督促、學員之間互相激勵、優秀學員獎勵
……諸多環節，讓你和孩子在50
天的課程中
不掉隊、不放棄、不花冤枉錢。
這套課的
聽課對象是家長
，
主要適合家長應用於3-12歲的孩子
，每周學
2
次，共
8
周。然後家長按照老師說的方法每天陪孩子玩兒5分鐘的練習冊（2分鐘靜心+3分鐘訓練小任務）即可。每天5分鐘，輕鬆培養孩子專註力~
互動答疑
在課程學習過程中產生的任何疑問和困惑，
可以在專屬群內或互動答疑區提問。
老師及助教團隊會及時給出專業解答，最大限度的保證學習質量！讓你和您不掉隊、不放棄、不花冤枉錢。
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如何進入凱叔課程學習群？
請登錄「凱叔講故事」APP或者「凱叔親子課堂」小程序，
點擊「我的」——「已購買的」找到相應課程
，在
「班群討論」
里有凱叔官方管理員的微信號，添加微信號，我們可愛的管理員會帶您進入學習群！還等什麼，快快開啟我們的學習之旅吧~
點擊下圖，
立即報名
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3
獨家研發訓練手冊+靜心練習
每天5分鐘輕鬆玩出專註力
為了更好地配合專註力訓練
，我們專門設計了一套三本「兒童任務練習冊」！
練習冊上孩子每天的任務，都經過精心編排，配合課程進度，
符合孩子挑戰能力的需求。
①
家長和孩子約定好每天的任務時間，簽下承諾書→
②
家長根據課程群內的任務安排，親子一起完成2分鐘的靜心任務，讓孩子進入狀態→③
取出當日訓練卡，孩子獨立完成3分鐘的訓練任務即可。每天在親密互動和遊戲中，就完成專註力訓練任務。
輔導老師會針對家長提交的作業，
進行點評和指導
，最大程度保證學習效果。
4
北大、浙大兩大心理系團隊，坐鎮課程研發
360°無死角訓練方案
我們的課程導師
丁穎老師
HeyMom養育研究所創始人、國內知名兒童養育專家
北京大學臨床心理學碩士
浙工大副教授，浙江省現代兒童心理文化研究中心理事長
暢銷書《母語》系列主編，獲龍應台、劉瑜、安妮寶貝等大V聯袂推薦
十多年心理學相關經驗，擅長兒童行為培養和改善、親子關係重構
丁穎，是一位8歲孩子的媽媽。為了養好孩子，跑到北大讀臨床心理學的碩士，又到浙大心理系去做訪問學者。可謂是媽媽中的狂人。
一次，丁穎的朋友向她求助育兒難題：孩子寫作業磨蹭。丁穎建議她，在孩子做作業之前先抱抱他，聽他講講今天在學校里發生的事情。
用穩定、耐心的陪伴，緩解孩子的焦慮，這是他做事專註的前提。同時，她需要調整自己對一個一年級小朋友專註力的預期
，把作業拆分成10-15分鐘的小任務，效果遠遠比一次死磕一個小時好得多。
沒想到簡單的建議，效果卻出奇地好。
於是丁穎起念，聯合北大、浙大心理學系的師兄師妹，
以心理學認知行為方案和源自德國的兒童專註力提升體系為基礎，
反覆打磨，歷時半年，研發出每天五分鐘、爺爺奶奶都能學會的專註力訓練法。
點擊下圖，
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??這些問題你可能關心：
Q：
專註力課程適合誰聽？
A：
這套課的聽課對象是家長
，每周學2次，學習8周，共16次視頻課。課程內容本身，主要適用於3-12歲的孩子。針對4-9歲的孩子，家長按照老師說的方法每天陪孩子玩兒5分鐘的練習冊（2分鐘靜心+3分鐘訓練小任務）就夠啦~
Q：
如果孩子不足3歲，或者大於12歲，家長還能學嗎？
A：
家長其實完全可以學！這套課之所以牛，在於是以心理學認知行為方案和源自德國的兒童專註力提升體系為基礎，由頂級團隊反覆打磨，歷時半年，才研發出來的。
其實不論幾歲孩子的家長都可以聽！
從理論到方法，充分了解培養專註力的秘密，這樣在養育過程中就可以隨時應用了。這是培養專註力最好的方法！
Q：
贈送的練習冊是如何區分年齡的？
A：
這套課的課程內容，
主要適合家長應用到3-12歲的孩子身上。
配合的練習冊，主要適合4-9歲的孩子練習。
太小的可能只能部分完成，太大的會覺得簡單，請家長知悉。然後針對練習冊，雖然不同年齡和學齡的孩子各有差異，但專註力訓練的基礎步驟和認知訓練方式都是一致的哦。 不過由於孩子的年齡差異，不同年齡段孩子可以達到的程度不同，所以我們針對不同年齡的孩子，完成的方式和標準也都不一樣哦！
Q：何時開課？多長頻次一次課？觀看方式是什麼？
A：
本套課程包含
16
次視頻課程+導師互動答疑服務。
10月23日
開課後，每周二、周四13:00更新課程。
課程一經購買，可以反覆無限次收聽觀看。
在課程和學習過程中產生的任何疑問和困惑，大家可以向老師帶領的助教團隊提問，助教團隊會在群內回復的困惑和問題！
Q：平時工作比較忙，沒空看，怎麼辦？
A：
如果您或者孩子平時很忙，沒時間聽課，沒關係，只要選擇有空的時間收聽，有問題在群內嚮導師提問就好了~咱們的課程一經購買，可以反覆無限次收看哈，非常超值！Q：
在什麼時間內，可以向老師提問？
A：
因課程內容的特殊性，本課程
導師助教答疑點評服務期為：10
月23日-12月13日。
在服務期內產生的任何疑問和困惑，大家都可以嚮導師及助教團隊提問，助教團隊將在固定的時段給出專業解答，回復大家學習過程中產生的困惑和問題。超過服務期，導師團隊將不提供答疑及作業點評服務，請大家務必跟隨課程節奏進行學習，以便收穫更好的學習效果。
【購課「必」讀】
1.
本課程為訓練營課程，老師&助教&班長全程陪伴
。2.
上課時間：
10月23日開課後
，每周二、周四，13：00點更新課程。
3.
不支持退費：
購課成功即開通課程，不支持退費。
4.入群方式：
請登錄「凱叔講故事」APP或者「凱叔親子課堂」小程序，
點擊「我的」——「已購買的」找到相應課程
，在
「班群討論」
里有凱叔官方管理員的微信號，添加微信號，我們可愛的管理員會帶您進入學習群！
如仍有問題，請撥打400-060-9290進行諮詢。
5.
聽課地址：
方式一：
關注「凱叔同學」公眾號，點擊「訓練營」-「我的課程」-「已購買的」找相應課程。方
式二：
下載「凱叔講故事」APP，點擊「我的」-「已購買的」-「課程」找相應課程。
。
7.
課程時效：
長期有效
，可反覆無限次重播
。8.
客服電話：
遇任何問題請撥打400-060-9290。
大家還愛什麼課
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— 國畫啟蒙課 —
應眾多家長的要求，凱叔團隊特邀
中國當代藝術家、《幼兒美術思維的方法》作者——遲樹義老師
，共同打磨了一套適合
小學生
的親子
《0基礎國畫啟蒙課》。
0基礎輕鬆學
中國畫技法+遊戲化教學
每節課收穫一幅作品
一對一點評
40天啟蒙中國國畫
手眼腦協調+探索精神+恆心耐心
一花一草一石一鳥
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為孩子打開中國畫學習之門
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— 趣味粘土課 —
應眾多媽媽的要求，凱叔找到了
國內超人氣粘土藝術家
，從事多年粘土創作和兒童粘土教育的7號人老師
，共同打磨了一套適合
5歲+
孩子的親子粘土課程：
5-99歲都能學
玩中鍛煉靈巧雙手
培養專註力、空間思維和創造力
為孩子打開藝術啟蒙的大門！
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點擊下圖，立即報名！
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※惡性事件後，警示所有家長：別再養那麼多「乖孩子」了！
※6歲女孩哭泣控訴：「媽媽，請不要再曬我的照片了！」
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