秋季早晚溫差大，准媽媽出汗怎麼辦？

秋天氣候變化多端，早晚溫差大，忽冷忽熱，熱的時候出汗，外套脫了，秋風一吹很容易感冒受風寒，秋季對於正常人來說都是容易發病的季節，尤其是感冒發燒流鼻涕，更何況是孕期的准媽媽呢？孕期可是女人一生中最重要的時期，如果孕期沒有養好身體，會為以後的身體健康埋下隱患。那麼，秋季准媽媽該如何養胎呢？

在孕期里，很多准媽媽忍不住開窗透氣，然後風一吹就容易感染風寒，尤其是在秋季，在秋季，稍微開窗透風是可以的，但是要注意不能讓風直接吹到，尤其是要避免門窗打開的時候吹的過堂風，盡量讓家人或者寶爸開窗，另外出門盡量要帶帽子，圍脖也要帶上。

孕期出汗多，在秋季人體新陳代謝減慢，要注意多補水，同時補充維生素等必要的營養物質，多吃蔬菜水果、鮮奶等等。

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