為什麼各年齡段的人都應該學學太極拳？

文|網路編輯|禪音

智者樂水

 空花梵行

巫娜 

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中國傳統武術是中國國學的重要組成部分，原稱國術。學習中國傳統武術好處，是一件早已被無數的先人與今人實證的事情。而太極拳，是由太極演進而來的一種武術文化形態，由於其集武術養生、中醫養生、道家養生、儒家養生甚至釋家養生於一體，因而也是極富中國文化特色的一種健身養生術。

太極拳有多受歡迎？

太極拳作為中國傳統體育活動中的一類非物質文化遺產形態，得到了廣泛的重視。僅北京市公園、街頭和體育場就設有太極拳輔導站數百處。

其實，在國外，太極拳很受歡迎。目前，歐美、東南亞、日本等國家和地區，都有太極拳活動。據不完全統計，僅美國就已有30多種太極拳書籍出版，許多國家還成立了太極拳協會等團體，積極與中國進行交流活動。

為什麼要學太極拳呢？

1

於小孩言

學點太極拳好，對小孩而言，可以增強體質，開啟智慧，培養和形成良好的品格。學了太極拳的小孩，在社會生活中會多一些防身護體的本領，如過馬路，外出旅遊，遇到火、水險，遇到惡人等，他們自然會化險為夷，就是小孩打架也少吃虧。小孩打架與大人集團交戰其實也有許多相通意義。如果有功夫，有資本，自己就會腰板硬，佔上風，不吃虧，免受侮辱。一掃膽小怕事，逆來順受，猥瑣鬱悶或陰招害人的心理性格，久之養成仁義陽剛的，堂堂正正，充滿自信樂觀的性格特徵。練武術促進血液循環，增加大腦供氧量，刺激大腦皮層神經未梢，有助於小孩子智力開發。試想，一個心理健康，不斷進行科學運動的小孩子怎麼會不茁壯成長呢？

2

於青年言

學點太極拳好，對青壯年而言，除了健身功能外，它還是一種極好的休息方式，它不僅可以舒筋展骨，通和血脈，解乏去困，更是可以從精神上降壓解慮。現在社會滾滾紅塵，名利波涌，誘惑與刺激，壓力和焦慮，使人們不自然地忘記了自我，異化了自我。成功者的燈紅酒綠，腦滿腸肥，無助者的生存壓力，滿腔憤懣都是慢性自殺。學點武術，讓我們靜下心來找回自我，讓我們切切實實地關愛自我的身體機能和心理世界。人不是一個拚命掙錢又拚命消費的機器。

3

於女人言

學點太極拳好，對女人而言，它還可以使女性提高個人氣質、美容養顏、健美苗條，身姿輕柔，充滿朝氣和嫵媚，必要時，還可以有效地對付色狼的襲擊，捍衛自己的貞操和尊嚴。

4

於窮人言

學點太極拳好，對窮人而言，身體健壯，是謀生、養家糊口之本，說不準因武技特長，還可以多一種謀生的機會，如保鏢、秘書、教練等。更重要的是可以減少生病住院的機率，現時代我們許多貧寒之人真是看不起病住不起醫院呀。

5

於權貴者言

學點太極拳好，這同樣適用富人和權貴們，對這些人而言，來自外在的社會的謀財害命的危險故然可以用權、錢解決，一些小病小災當然也不用愁醫少葯。但其內心的憂悶和壓力的排解及富貴病的遏制，同樣可以用太極拳解決。更重要的是有了權力和財富，沒有好的身體去享用它們，個中痛苦誰說不深刻，不巨大呢？試想一個權貴富翁，擁有金山銀海，美女俊男成群如雲，要風有風，要雨有雨，可是沒有好的身體，眼睜睜看著卻不能吃喝，受用不了，你說他好受嗎？

6

於老人言

學點太極拳好，對老人而言，身體健康結實是根本，另外，以練太極為緣，公園為點，晨昏群聚，切磋技藝，談天說地，交流信息，互贈笑顏，傳遞快樂。誰說這不是一道美妙的夕陽紅風景呢？誰說這不是一幅人生的極樂圖呢？

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