六大癥狀一出現，就是胃出問題了，送你2個養胃法，保胃健康！

一般來說，如果被疾病纏上了，身體會明顯的感到不適，我們身體的各個部位都會因為體內情況的好壞出現不同的癥狀。

如果你的胃出現了毛病，不管是小病如胃痛、胃脹、胃酸，還是大病如胃潰瘍、胃癌等，身體都會以不同的癥狀提醒你：注意養胃了。

六大典型癥狀，提醒你的胃出問題了：

1，臉色暗淡發黃

一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現為吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏癥狀。

如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成「萎黃」，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠營養造成的。

2，鼻頭髮紅

用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。

如果鼻頭髮紅是脾胃有熱證，表現為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

3，睡覺時流口水

一個人的脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞咽和消化，也會老老實實待在口腔里，不會溢出。

一旦脾氣虛弱，「涎」就不聽話了，睡覺時會流口水。如果經常不自覺流口水，可從健脾入手，進行調理。

4，唇無血色、乾燥

脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、乾濕適度、潤滑有光。反過來說，如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。

5，心慌、健忘

脾胃運化失常，容易導致健忘、心慌、反應遲鈍等。相反，脾胃健運，能讓大腦得到滋養，就會神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。

6，便秘情況

正常情況下，人喝進去的水通過脾胃運化，才能成為各個臟器的津液，如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。

胃不好，全靠養，這幾種養胃茶，喝起來！

一：沙棘辣根葉茶

沙棘辣根葉茶是很多人都喜歡喝的一種茶，不僅口味清新，而且還有養胃的功效。

沙棘辣根葉茶中的成分如沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥等都有養胃的功能。

每天能夠用這些成分泡水代茶飲，堅持一段時間，胃寒、胃脹、胃痛等胃不適的癥狀就能夠得到極大的改善。

二：紅棗茶

紅棗含有豐富的鈣、磷、鐵，還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，具有健脾胃、補氣血的功效，同時，對缺鐵性貧血有較好的防治作用。

做法：將紅棗洗凈切碎，鍋內下適量的水和姜加鹽用大火煮開後，改小火煮30分鐘，把姜拿出，加粗砂糖煮化。

功效：健脾胃，補氣血，尤其適合女性養生食用。

三：山楂蜜茶

山楂：消食健脾，含有多種氨基酸和維C，所含的脂肪酸能夠促進脂肪消化

做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最後依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。

功效：具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。

四：生薑紅茶

做法：將生薑切片待用，用九十度以上的開水，沖泡一杯紅茶，把之前準備好的生薑放入紅茶中，加入適量蜂蜜，蓋上杯蓋幾分鐘後即可。

功效：紅茶能夠養胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選，生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

胃不好，全靠養，這幾個養胃穴位，學起來！

一：中脘穴

中脘位於胸骨下端和肚臍連線的二分之一處，是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，大約在肚臍往上一掌處。

指壓時仰卧，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。胃痛時用指壓法按摩中脘穴，可以止痛。

二：下脘穴

下脘於腹部，距離脾胃很近。

中醫有個選穴原則，叫「臨近選章門穴」，意思在病患部位的周圍和附近選穴。

三：大陵穴

這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的「健胃消食片」，可以降胃火、去心火，提升胃動力。

脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根，腕橫紋的中點上。

四：四縫穴

四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。

四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。

所以今後只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

五：足三里

在膝蓋下外側，約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡感測可到腳背。

按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

六：內關穴

仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。

胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到，可以按此穴。

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