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如何由呼吸功快速啟動胎息?

一、胎息的作用

胎息是生命的原始狀態,它孕育著宇宙生命本質的根本奧秘。中國古代修道者在數千年的修鍊中發現,胎息是長生之徑,仙道之門,是人體消除疾病,返還青春與宇宙之氣融為一體的修鍊佳境。修道者把胎息作為修鍊的高層次目標。

生命來自胚胎,本自胎息而發,重新返先天的胎息是生命的自我再生。進入胎息就是步入生命的本源之地,可以使生命發生返老還童的轉變,修鍊胎息是從生命的根本上解決問題。

胎息最主要的作用,是溝通人與體外能量的連接。

進入胎息,就如同在體內建造了一個生命能量加工廠,生命之氣將被源源不斷地創造出來,不足的補充(損耗的內氣能量),多餘的去掉(體內的各種病氣和疾病隱患)。

元氣增加到一定程度後,開始向生命的本根返歸,人體的免疫能力隨之增強,抵抗疾病,戰勝絕症,保持青春,開發智慧,就有了根本的支持。

開啟了生命能源,就好象在體內虛設了一個保健設備,每當不舒服,它就會自動幫助調節,胎息是人生最根本的保險。

只有達到胎息才能開發人體潛能。自我創造生命之能源,支撐肉體生命長存不壞,進入胎息是通往生命之高境界的成功之路、必然之路。

在上乘修鍊中,胎息的另一個作用是「胎息養胎神」,無胎息則陽神不得發育,更無從出「神」。

正因為胎息有如此效果,它才成為古代聖人的專利,成為道家千古不傳之秘,千古高人為之折腰,歷代高人為之蹇足,胎息象一座無形的高山橫卧在生與死之間,望不到它,捉不到它,解不開它、達不到它。

胎息修鍊到一定階段時,只要需要能量,它就能自己啟動「開關」進行「充電」,更多的時候它是主動地為人工作,常在人們最為疲倦最需要的情況下發揮作用。公眾號嗣漢天師府,啟動胎息就好象在人體內建立了新程序,生命自動按照新的程序向健康向長壽運行。更進一步講,不是你在煉胎息,而是胎息在煉你。

胎息還是人類返老還童的橋樑,是中國古代修鍊學中最珍貴的寶藏之一。過去知此密法者寥寥無幾,上等根器能修成者一般需經過五年以上的時間,中等根器者修成者需要十幾年,下等根器修成者多須三十幾年的時間。千百年來,多少人想尋求胎息的快速啟動之法,但都難以如願。而如今,我將此法和盤托出,希望有緣分之人能善待之,珍藏之。

傳統的胎息修鍊法有很多種,最正統的修法就是由丹道入手,煉精化氣,鍊氣化神,到了一定階段,凡息自然停止,胎息啟動。這是把後天的身體逐漸煉化,重返先天,是一種高級境界。但其過程相當漫長,需要經年累月不間斷的修行,才有可能成功。我們這裡所啟動的胎息不是由此入手。而是一條迅捷之法。

二、啟動胎息的最好姿勢

先說呼吸功,有朋友問我,呼吸功是坐著練好啊,還是躺著練好。我告訴他,必須坐著練。為什麼呢?其實不是這樣的,呼吸功既可以坐著練,也可以躺著練,但我了解他,他還是一個初學者,只能坐著練。

我們知道,躺下時,尤其是平躺,由於重力的原因,胸部不能有效自然的起伏,這樣勢必會影響到呼吸,在這種情況下,呼吸就會不順暢。而只有通過坐著練習,使呼吸時胸部基本不起伏而腹部起伏時,才能躺著練。

也就是說,一般人呼吸都是胸部在起伏,而訓練有素的人,使呼吸加深,下沉,胸部起伏逐漸減弱,腹部起伏代替胸部,這樣的呼吸就叫「腹式呼吸」。

現在應該明白了,你如果按照呼吸功長期訓練,此時已經達到了腹式呼吸的程度,才可以通過下面介紹的方法來啟動胎息,如果還沒有到這個程度,那對不起,還是回頭重新去練吧,成功從來都是屬於勤勞者,而不會青睞懶惰者的。

到了腹式呼吸這一步,接下來該怎麼辦呢?該躺下!對了,你沒看錯,這個時候要躺下來練。卧式是啟動胎息最好的姿勢。

三、啟動胎息的具體功法

以仰卧的姿勢放鬆躺下,全身上下務必舒適,最佳的方法是全身不著片縷,即裸體,不蓋被(但又不能著涼,所以最好在適合的季節修)。按照鬆通空的要領,全身上下內外反覆放鬆,放到最松,放鬆的過程中,自然呼吸,不要去管呼吸。放鬆以後,會覺得大腦模糊,神經遲鈍,要的就是這種效果,這說明連精神都放鬆了。

緩緩將意念集中,意念自己全身的毛孔都張開了,開始進行呼吸功,採用的是逆腹式呼吸法,吸氣時小腹內收(盡量內收,好象要肚臍要貼著命門一樣),同時意念全身毛孔都在往裡面吸氣,吸到命門部位,這個時候鼻子的呼吸一定不能粗,不能重,而是要牢牢記住勻,細,緩,深的四字訣。公眾號嗣漢天師府,如果鼻子呼吸一重,就會將精神引向鼻子,而不是腹部。呼氣時,小腹外凸,意念全身廢氣從毛孔排出體外。

整個過程一定要慢,如果你慢不下來,那就說明你呼吸功練的還不夠,做幾次這樣的呼吸後不能覺得憋氣,胸悶,透不過氣來,如果出現這樣的情況,說明你呼吸功根本沒怎麼練。回頭去好好練練再說。

上面的整個過程就叫「逆腹式體呼吸」,反覆進行,時間最少在一小時以上。每天至少一次,連續三天後,在呼氣到盡頭時,自然停止呼吸,注意不是憋氣,而是呼完了自然停了,不再吸,讓它這樣保持著,直到自己難以忍受時,再緩緩吸氣,如此反覆進行!

有一小部分人,在第一階段三天過程中,就會出現胎息啟動的徵兆,大部分人在第二階段練習數天後也會啟動胎息。

那麼怎樣判斷是否啟動胎息呢?主要有以下特徵:

鼻翼扇動,胸悶憋氣,呼吸困難和三凹出現:鎖骨上凹陷,兩肋骨之間凹陷、脘腹部凹陷。小腹出現悸動,丹田呈脈衝式跳動,當丹田向命門跳動時,皮膚氣孔表現為吸氣,周身皮膚感到發涼,反之丹田由命門向回跳時,皮膚毛孔表現為呼氣,周身皮膚感到發熱。丹田自律產生後,全身充氣明顯。甚至四肢發麻。

出現以上情況和特徵,就代表胎息啟動,啟動後該怎樣呢?胎息啟動後,應迅速進入忘我,高度入靜,對呼吸不聞不問,順其自然。如果入靜入定後,胎息將持續,凡息逐漸停止,肺功能將不再作用,真正進入虛空大定的高級境界!

四、胎息修鍊中的現象

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胎息修鍊中的排病現象

胎息啟動後,身體有病的人將出現各類反應,有些反應能夠比較強烈,是從未出現過的,有些則持續的時間較長,讓人心裡沒底,容易產生恐懼心理。所以,修鍊胎息者必須對這些現象要有所了解。

1、胎息產生後的一段時間內,有些練功者不但沒年輕,反倒顯得更加衰老,這是邪氣與真氣互爭的結果。待真氣慢慢滋長,足以祛邪,既會朝著還童的方向邁進。

2、出汗不止。胖人大汗淋漓,有人竟持續十個月之久,瘦人小汗清冷。此為排汗現象。無論大汗、小汗,均是內分泌旺盛所致,所有的汗均為血液中的毒、濁的排泄。

3、上肢內側出現紅色血斑,此為心臟病的排泄。

4、腳的前部上端出現大小泡。此為肝臟病的排泄。

5、全部或局部出現丘疹,此為淋巴系統排病。

6、三陰交部位出現小水泡,此為腎臟病排泄。

7、足部跌陽穴處出現水泡,此為脾(胰)臟在排病。

8、皮毛、臍下及肛門出現惡臭之氣,此為肺臟之疾在排泄。

9、頭頂、頸部、鹵門、百會、玉枕、印堂部位出現汗、發冷或發熱冒氣,或在百會、湧泉部位出現帶水氣包狀隆起,這些均為大腦疾病的排泄。

10、身上出現丘疹、膿泡、突疣、血泡,此為經絡排泄。

11、腳跟出現癢、冷、發燒、發怵、發酸、發冷、發木等現象。此為骨骼骨髓以及太陽經、腳趾的疾病排泄。

12、腹瀉出水及粘粘穢物,奇臭難嗅,象涕、痰、膿一樣,稱為「五色膿」,其排泄的規律是:第一次排泄在進入內息狀態的七天後,其瀉如注,多為水少膿,持續2至3天,瀉後身輕神爽;第二次多在第一次瀉後的第十四天,均出粘稠濃痰之狀,其味惡臭。持續1至3天;第三次多在第二次排泄後第十四天左右,膽結石、黑糞、惡性腫瘤都漸漸從肛門排出,若無實物可瀉,直腸尿道會發冷若冰或發熱如灼。

以上排泄是生元消濁現象,不要吃消炎藥、止瀉藥,也不要忍便。

13、小便中出現血污,這是腎結石、尿結石、白帶、赤帶、黑帶、腫瘤化為的血污從尿道排出。

14、尿樣出現濁、黃、稠、濃、淡、血、黑物、白濁等,尿感:熱、重、冷、刺、酸、甘、辣等。這些均為泌尿系統和生殖系統的疾患通過小便排出。前列腺瘤,前列腺肥大等症,均可在尿排之後痊癒。

15、嘔吐(包括乾嘔)、咳嗽(包括乾咳),這是橫膈肌以上的病理產物排泄。

16、屁如連珠不斷,惡臭難聞,此為消化系統污穢之氣的排出。

17、內臟出現隱痛、刺痛、麻癢、火灼、腰荒腸荒等(荒是一種難受的昏沉感),這些都是有病的臟器出現的反應。

18、本來沒有病的部位也出現不適的感覺,如淋巴腺、乳腺、性腺、腦體等較大的組織系統出現難受、刺激、灼熱、木冷、感覺氣如泉涌等這就是元氣找到了隱患,過一段時間自然消除,是生理功能恢復青春活力的變化反應。

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伴隨胎息的一些現象

1、自然辟穀。

2、自發動功。

3、在肚臍的自動呼吸下,有人的手錶(機械錶)因磁場很強被磁化不走了。

4、有人手腳出現較強的靜電,在接觸他人時有「打人」現象。

5、出現各種幻想、彩光、圖象。

6、有人頭上出現七色光環和超視覺功能。

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