如果你有這5大「表現」，你可能擁有「長壽」的體質，恭喜了！

曾經看過一個電視劇《新女駙馬》，裡面的皇帝為了長生煉製丹藥，還有秦始皇也是為了長生不老而到處尋求不死之葯，可見長壽是人們從古至今的願望。現在的人要說長生不老是不可能，但要是說長壽還是有方可尋的。

如果你有這5大「表現」，你可能擁有「長壽」的體質，恭喜了！

表現一、腸道健康

腸道是營養吸收、消化的重要器官，也是人體中最先衰老的器官，因此保持腸道的健康，是長壽的根本。

表現二、睡眠好

睡覺，素有「天下第一大補」之美譽，而且老話也說：「能眠者、能食、能長生」。身體的五臟六腑，需要在睡眠中，自我修補，利於身體健康。

因為良好的睡眠，可以提高人體免疫力，如果能一覺睡到天亮，睡醒後精神充足，神清氣爽，這也說明你很健康，易長壽。

表現三、肺功能還可以

怎麼樣才能算肺功能還可以，先深吸一口氣，然後，屏住呼吸，若能憋氣20秒以上，則說明肺功能還可以。若能憋氣30秒的時間，那麼，肺功能是非常不錯的。

表現四、頭髮烏黑有光澤

我們一般可以根據頭髮的顏色、狀態來判斷身體的健康。健康的頭髮是烏黑有光澤的，營養元素充足，不存在營養缺乏的現象，身體也是健康的。

表現五、心態好

想要長壽，心態好是最關鍵的因素，擁有一個好的心態也很重要，生活中不為各種小事、雜事斤斤計較。生活中要笑口常開，保持一個開朗、積極樂觀的心態，對身體和精神都是很好的，這樣的人會更容易長壽。

註：圖片來自網路

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