拉不出粑粑，整個人都不好了——民間十個治便秘秘方拿走不謝！
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小編導讀
上「大號」這件事，在小編的生活中佔有非常重要的地位。畢竟，要是便秘了，不但會長痘痘、有口氣，甚至連吃飯都不香了（咦？怎麼聽起來怪怪的~）。治療便秘的方法大家肯定都知道不少了，有的靠瀉下藥治標，有的內服調理治本。但是，今天要給大家推薦的十個民間驗方秘方，大家未必見過！反正小編收藏了……
方一
[組成]黃豆皮120g。
[製法]將大黃豆碾碎取皮，洗凈。
[主治]便秘。
[用法]水煎。每日lg，分3次口服。
[按語]服本方3次大便正常，重者服6劑，痊癒。
方二
[組成]黃瓜根1條，蓖麻油或豬膽汁少量。
[主治]瀉熱通便。主治高熱傷陰導致的大便硬結乾燥。
[用法]取長約16cm、直徑1.5cm的黃瓜根1條，洗凈後用開水燙軟，剝去外皮。裝入預先消毒好的膠手套中指里，外塗蓖麻油或豬膽汁，緩緩送入肛門。令患者膝胸卧位約半小時，再將黃瓜根取出。
方三
[組成]番瀉葉30g。
[製法]上藥用開水泡，壓榨取濃汁過濾500mL，放置待葯溫至20℃左右。
[主治]潤腸、瀉熱、通便。主治急性便秘。
[用法]用250mL保留灌腸5分鐘，如有便意鼓勵排便。15分鐘再灌250mL,保留5分鐘，再鼓勵排便。
方四 （蒸氣療法）
[組成]淡竹葉1捆，綠礬1把（或蘿蔔葉或青菜葉適量）。
[主治]清濕熱通便。主治熱證便秘。
[用法]淡竹葉洗凈，放入鍋內，加水3000～5000mL，烈火煮開後再煮20～30，趁熱把湯帶葉一起放入桶內，撒綠礬一把(或用蘿蔔葉，或用青菜葉)，坐熏，每日1次。
方五（塞肛葯）
[組成]紅砂糖100g，皂角末（煨寒研末）、蔥白汁各適量。
[製法]將紅砂糖熬煎成濃縮液，冷卻後搓成條狀備用。
[主治]通竅導便。主治各型便秘。
[用法]將葯條浸入蔥白汁內，取出黏上皂角末，再納入肛門內。
[按語]用藥後不久，大便可通暢。
方六
[組成]生白朮3000g。
[製法]研末。
[主治]運脾滋腸通秘。主治虛性便秘。
[用法]口服。每日3次，每次10g。
[治驗]共治20餘例，均獲良效。
[按語]白朮通便秘，煎湯需60g以上，散劑內服僅30g即可收效，且不需煎煮。唯臨證必須辨清屬脾胃虛弱、陰津不足者，用之方為合拍。
方七（通津散）
[組成]天花粉、當歸、玄參各15g，萊菔子30g。
[製法]研細末。
[主治]滋養肺腎，潤腸通便。主治便秘。
[用法]口服。每日3次，每次6g，10天為1療程。
[治驗]盧某，女，49歲，1990年5月16日來診。有便秘史15年，服緩瀉藥，方能2～4天解便1次。給服通津散2個療程，癥狀逐漸減輕而愈，加服1個療程以鞏固，隨訪半年來複發。
[按語]當歸補血潤腸；玄參養陰生津；天花粉不僅有良好的通便作用，且有「輕身、益氣、延年」之功。合而用之，有以補開塞之妙。
方八
[組成]芒硝90g，食醋適量。
[製法]研末用。以上為1次量。
[主治]軟堅通便。主治便秘。
[用法]外用。取食醋適量，煮沸後加入90g芒硝調勻呈稠糊狀，敷於神闕穴，外用塑料膜1層覆蓋即可。
方九
[組成]洋蔥100g，洋姜100g。
[主治]通便。主治便秘。
[用法]水煎服，每次1劑。
[治驗]服後20分鐘通大便。
方十
[組成]生白朮15g，生地黃15g，升麻6g。
[主治]老年習慣性便秘。
[用法]水煎服。每日1劑，分2次溫服。
溫馨提示
以上驗方均有其特異性針對的疾病證型，請一定要經過認真辨證後方可使用。並且在使用時極有可能需要根據個體情況進行藥物或劑量加減，請非專業人士一定要在中醫指導下服用。
粉絲福利時間
活動時間：2018年10月8日即刻至2018年10月10日10:00。
今天的這個粉絲福利日，是國慶假期結束後的第一天。今年是改革開放40周年，這40年來中醫藥行業的現狀也改變了許多。所以，本期福利日的互動話題，不妨讓我們深刻一些吧。
活動方式：在文末的寫留言處，說一說對於這些年中醫藥行業的思考吧！您覺得如今中醫和從前中醫的不同在哪？您是否認同現在的中醫藥教育和從業形式？你希望以後的中醫藥行業有哪些變化……話題不限，任選角度。只要是說的理性、客觀、誠懇、真實，而不是隨意吹捧、謾罵、污衊，小編都會接受，送您上榜精選留言（沒靈感的可以看一看今天的第三條推文）。
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本文部分內容選自《中醫食養保平安——中醫飲食養生》（中國中醫藥出版社出版，羅增剛主編），最終解釋權歸原作者所有。由悅讀中醫（微信號ydzhongyi）推薦發表，封面及文中圖片源於網路，版權歸原作者所有。如有使用不當，請聯繫刪除。未經授權，請勿轉載！
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