早起後，嘴裡又干又苦，有異味？別忽視，當心3種病來「敲門」！

相信很多人都會有這種感受，一早起來嘴巴是又苦又臭。早起口臭的原因是什麼？因為人在經過一夜的休息後，身體進行了新陳代謝，而這一夜中，身體處於缺水的狀態，所以，整個人會感覺到口乾舌燥，口腔內有異味，但通常是早期喝了水，刷了牙，這種現象就會有所改變，如果還是喝完水，刷完牙也還是於事無補，那可能多與三種病有關，別忽視，積極調理，可能還有改善。

早起後，嘴裡又干又苦，有異味？別忽視，當心3種病來「敲門」！

原因一：肝火旺

俗話說：肝膽相照，如果人的肝火過旺，就會導致膽氣上溢，口乾，則是因肝火耗損津液造成的，因此，當人的肝火過旺時，人會感覺到口腔乾燥，口臭、有異味。早起後出現口腔異味可能與肝火旺有關。

降肝火食療方：

銀耳蓮子粥

銀耳是一種營養豐富的天然食材，它性平、味甘淡，經常食用，有滋陰、潤肺、養胃、生津的功效，它著著很好的降肝火的作用。而蓮子性平、味甘澀，有很好的排毒功效，經常用銀耳和蓮子一起煮粥來吃，能滋補健身，提高免疫力，有效降肝火，緩解口臭現象。

蠶豆百合

百合是很好的天然滋養品，有清熱解毒，滋養潤肺，平肝降火的功效，蠶豆有很好的排毒功效，用兩種食材一起炒來吃，能平肝清熱，潤肺止咳，有效降肝火，讓你遠離口臭困擾。

原因二：胃火旺

除了肝火外，引起口乾舌燥，口臭異味的原因還有可能是胃火。胃火上升則會引起口臭，胃火熾盛，致燥熱內結，人會常出現口苦、口渴、口臭、口乾等一系列口腔問題。早起後出現口腔異味可能與胃火旺有關。

降胃火食療方：

綠豆粥

綠豆是非常好的排毒降火的功效，綠豆味甘性寒，入心、胃經，消腫下氣，可壓熱解毒。胃火旺盛的人經常食用一些綠豆粥，可以有效的降胃火，清熱排毒，經常煮一些綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬於寒性食物，對減輕胃火很有幫助。但胃寒的人最好甚用。

豆腐

豆腐是一種營養非常豐富的食材，也是人們餐桌上的常客，生食，味甘、性涼，有清胃熱、生津液、消痰下氣的功效。經常吃一些豆腐，可以起到降胃火的功效。但豆腐屬於寒性食物，胃寒、腹脹、脾虛者是不能多吃的。

原因三：腸道病變

如果早晨起床出現了口臭的現象時，可能與腸道健康有關，多是出現便秘、腸道堵塞，此時，人會出現色斑、膚色粗糙、晦暗等癥狀，所以，當出現腸道病變時，是引起口腔問題的原因。

通腸道食療方：

芹菜汁

芹菜是粗纖維的蔬菜，經常食用蔬菜有很好的通便效果，經常食用芹菜，有助於糞便的排泄，避免腸道堵塞，緩解便秘現象，腸道通了，口腔異味也就沒了。

燕麥紅薯粥

燕麥是一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，而紅薯也具有很好的潤腸通便的作用，用燕麥、紅薯一起煮粥來喝，可以有效的緩解便秘，促進腸道的新陳代謝，使腸道更通暢。

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