放下一個曾經相愛的人，最有效的5個方法，男女生都通用

失戀的滋味相信大部分人都有嘗試過，有的人在傷心一段時間過後，可以重新開始，而有的人，就此頹廢一蹶不振。如何才能讓失戀的人更快的走出失戀的傷痛，快速忘記這段感情呢？

張小嫻說過：「如果想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個： 時間不夠長，新歡不夠好。」時間可以很長卻淡忘不了感情。新歡可以很愛卻凌亂不了時光。雖然很難，但是我們今天還是要說說，忘掉一個人的方法。

一、接受事實

這一點看似很簡單，其實是相當重要。為什麼一些人在分手後痛不欲生，就是因為沒有真正接受這個事實，覺得還能搶救一下。失戀的人重回單身生活，由於在上段感情中習慣了對方的存在，一時半會不能緩解過來。但是你一定要給自己定一個時間，不能讓自己一直沉浸在痛苦之中。

首先要接受失戀這個事實，要清楚，離開的終究是風景，留下的才是餘生，TA並不是你的全部，你還有更多重要的事要去做，還有更值得你愛的人在等著你。只有想明白了這一點，那後面的才能繼續。

二、轉移注意力

你可以全身心的投入到工作中，或是專業做自己喜歡的事情，看書、健身，把自己的時候安排的滿滿的，不讓自己有時間想TA。之後你會發現時間可以帶走一切，曾經那個深愛的人，只會偶爾出現在腦海里，已經沒有那麼重要了。你的生活沒有了TA，依舊會很好。

三、寫下放下他的100個理由

有些人，是不值得拿著不放的，可以寫下放下他的理由。可能在寫的時候，你會越來越想對方，這是正常的。後來當你每次想起TA的時候，就看看放下TA的100個理由，一段時候後，也就放下了。這麼多的理由，為何還要想起呢？

四、一場長途旅行

一場旅行對於人的影響是很大的，失戀之後，可以約一個朋友，進行一次遠途旅行，看看山，看看水，看看不同的人和事，心情也會跟著好起來，沒準還會有美麗的邂逅。回來後，開始新的生活。

五、開始新的戀情

開始新的戀情，忘記一段感情最好的方法就是時間和新歡，當你全身心投入到另一段感情中時，有了對比，你就會發現，當初愛的那個人也不過如此，重新開始新的戀情。但是不要為了忘記一個人就去開始新的戀情，那時你還沒有完全忘記，這對於你現在的對象是不公平的。

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