孕期，孕媽這個不起眼的動作，可能會使胎兒缺氧，很多人還在做

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那麼對於孕期的孕媽來說，可能在懷孕幾個月之後可能會產生失眠的癥狀。而且失眠的現象會越來越嚴重，經常出現失眠的癥狀，按理說可能是在孕期左側入睡堅持太久，可能會使身體非常的難受，那麼此時選擇平躺的話，就感覺到胎動特別頻繁，睡眠質量可能也會受到影響，那麼為什麼一平躺胎動就會頻繁，那麼孕期到底應該怎麼入睡？

孕期，孕媽這個不起眼的動作，可能會使胎兒缺氧，很多人還在做。

孕婦整個孕期都不可以平躺嗎？

那麼對孕婦來說，剛懷孕的時候，睡姿也沒有太多的講究，只要不趴著睡就可以了，但是到了運動器，最好還是採用左側睡姿，不要再平躺了，因為長時間仰卧的話，會讓媽媽感覺到非常的不舒服。但是一定要注意時間的長短，萬一時間較長，可能胎兒就會出現缺氧的情況。

孕婦平躺為何胎動頻繁？

那麼在懷孕的早期，准媽媽的肚子可能還沒有完全的，這個時候無論怎麼入睡也沒有什麼講究，特別是到了孕中期運動就會增加，此時的子宮可能也在慢慢的擴張，這個時候就會對器官造成一定的壓迫，生活中對於很多孕婦來說，可能都特別喜歡平躺，或者是換成別的姿勢。其實長時間堅持一個睡姿的話，可能就會阻礙血液的循環就會缺氧，那麼胎兒的氧氣就缺失。

孕期該怎樣睡？

其實運氣是最是很多媽媽糾結的一個問題，堅持側睡的話對身體幫助很大，但是對於媽來說可能會非常的累，沒有必要剛懷孕就堅持左側入睡。一定要注意媽媽的子宮是初一高左旋的狀態，如果本身患有心臟病的話，最好還是選擇右側說，這樣的話對身體和胎兒更有幫助。

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