那些年為了不練瑜伽你都找過什麼理由？看看你有沒有中槍！

練瑜伽不需要理由

不練瑜伽卻有千萬個借口

細數一下

那些年不練瑜伽的借口

「工作太忙，沒時間…」

時間明明擠擠就有了

可是你卻用擠出來的熬夜刷抖音、淘寶、追劇…

「瑜伽太貴，消費不起！"

瑜伽不貴，比一頓火鍋便宜

如果說瑜伽貴，只能說貴在堅持！

「身體太硬，不適合練瑜伽」

就是硬才要練習呢

你以為瑜伽人本來都是很柔軟嗎？

那是他們日復一日習練的成果！

「年紀大了，傷不起！」

練瑜伽不是讓你去受傷，而是去「療傷」

緩解肩頸勞損，改善血液循環

年紀大有年紀大的練法

100歲還能教瑜伽呢！

「我怕堅持不了……」

只能說你太懶，而通過瑜伽

就是要去掉你的懶惰

培養你的自律

「很少男人練瑜伽，我就不去了吧……」

男人更需要練瑜伽

更需要放鬆，僵硬的身體更需要拉伸

男人有天生的力量優勢，卻沒有柔韌

剛好用瑜伽去平衡

「早起不了……」

誰說練習瑜伽一定要早起？

什麼時候有空什麼時候練習

「夏天太熱，冬天來了再說……」

到了冬天，你又要嫌天冷了！

理由總是找不完！

「我四肢無力，那些體式我根本做不到！」

先天就沒有四肢的人都能夠做到

你還能找到什麼理由說「我不能」嗎？

練習瑜伽，不需要理由

這本身就是一種享受

當你享受練習

就沒有目的，沒有執著

更不需要去堅持

這是一種戒不掉的習慣

一種全新的生活方式

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