原標題：額頭起小疙瘩，擠出的小白粒，其實是蟎蟲的分泌物，3招除蟎蟲

經常看見一些朋友，頭上總是好多的疙瘩，擠一擠，還能擠出白色的小顆粒。好點的隔段時間就慢慢消下去了，有些就不行，自己也很是困擾，找了很多小偏方，本以為對自己的皮膚會管用，結果卻搞得更加坑坑窪窪的，損失嚴重，其實總結一下，額頭上長疙瘩的原因就那麼幾點。

1、 熬夜，生活作息不規律

熬夜會損傷我們的身體，也會導致皮膚流失水分，造成身體內分泌失調，皮膚受到體內分泌刺激，使得皮膚上出現疙瘩粉刺，現代社會，好多男女性都備受熬夜苦惱。

2、 清潔不到位，導致化妝品物殘留

化妝化的美美的，卸妝也要卸的乾乾淨淨，才不會對我們的皮膚造成傷害，晚上也是皮膚修復的時間，多數時候，遺留的彩妝類化妝品，很容易對皮膚造成損害。

3、 愛吃精加工類的食物

女生都愛吃點甜品，但是糖類在體內消化後，就喜歡找我們臉上的膠原蛋白，順帶一起帶走了，膠原蛋白流失，人就會顯老，長皺紋，皮膚也愛長疙瘩，所以精加工類的食物要注意節制。

4、 長蟎蟲、毛囊孔發炎

蟎蟲是皮膚的寄生蟲，大量蟎蟲在體內繁殖，它們的排泄物就會堆積在皮膚上，在皮膚深處的，會堵塞毛孔，加速黑色素沉澱，在皮膚表面的，容易形成痘痘粉刺黑頭，不只如此，蟎蟲將表層的細菌、灰塵、化學物帶到深層，導致皮膚髮炎，疙瘩痘痘遲遲下不去。

我們皮膚下，有一種器官叫皮脂腺，皮脂腺能分泌油脂，讓皮膚不會處於過乾的情況下，皮脂腺大量分布在我們的前額、雙頰、背部、胸部，因此這些區域出油多，而且對於油性皮膚的人來說，皮脂腺容易受到外界環境影響，導致分泌旺盛，毛囊堵塞，出現粉刺。

額頭、臉上、背部等地出現疙瘩粉刺，我們該怎麼做呢？

1、 學會清潔—咔木患乳油

如果你的洗面奶是鹼性的，那就暫時先別用了，我們人體皮膚呈現弱酸性，鹼性對皮膚有很強的清潔作用，與此同時，也會破壞我們皮膚水油平衡，導致皮膚越來越油，或者越來越乾的情況。

可以選擇咔木患乳油，裡面的無患子屬於植物，能夠進入皮膚深層，將蟎蟲、蟎蟲屍體排泄物帶出來，有抑菌除蟎的作用，主要將皮膚深層清潔徹底，表層的皮膚慢慢就會好；其中的乳木果油成分則能延緩皮膚衰老，在清潔時修復被傷害的毛孔。

2、 毛巾時常換

毛巾因為經常與臉面接觸，是個藏污納垢的好地方，使用一段時間後，毛巾上的髒東西多到你髮指。因此毛巾要經常換洗，尤其是對於皮膚比較敏感的人來說，最好是清洗毛巾的時候用高溫燙一燙，殺死毛巾內的蟎蟲和細菌，保證毛巾的乾淨。

3、 生活作息保持平衡

皮膚如果本身出油就比較厲害了，就別選擇過於油膩的化妝品了，平日做好防晒保濕和清潔，晚上不熬夜早睡，一段時間後，皮膚就會「覺醒」自我修復能力，但是一直用熬夜勾著皮膚，粉刺好不了不說，皮膚慢慢就顯老了。

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