女星減肥堪比自虐，陳喬恩吃蔬菜都要脫水，她不吃飯活活躺7天

帥哥美女雲集的娛樂圈，永遠是廣大網友關注的對象，更是鎂光燈追逐的焦點。為了保證自己有美美的鏡頭效果，明星們都需要保持勻稱的身材，除了進行高頻次的健身塑形，採取必要的減肥手段也是很多人所嘗試的。有的明星減起肥來「喪心病狂」、堪比自虐，簡直讓人受不了。讓我們一起來看一看吧。

馬思純：

馬思純憑藉影片《左耳》中「黎吧啦」一角正式走進觀眾視線。但為了拿下這個角色，馬思純可謂是拼盡了全力。在選角時，她因為體重嚴重超標幾乎錯失，被勒令在十多天內減肥20斤。馬思純對自己狠下心來，一天只吃一頓飯，跑步6公里，每天只靠藿香正氣水補充能量，或者不吃飯活活躺7天，最終減肥成功拿下了「黎吧啦」一角。

穎兒：

最近憑藉綜藝節目《妻子的浪漫旅行》刷了一波熱度的穎兒，曾經體重最高達到130斤。對於在演藝圈打拚的女星來說，這樣的體重確實被廣為吐槽。為了讓自己的身材恢復勻稱，她開始了嚴酷的減肥之路，每天只吃一個柚子或者只吃一粒老乾媽，然後就吃減肥藥，簡直太瘋狂了有木有。

海清：

女星海清曾在《媳婦的美好時代》、《黎明之前》、《小別離》等多部電視劇中塑造了不少經典的人物形象。為了保持體重，海清對自己也是夠狠，每天只吃黃瓜，但效果不錯，每次呈現在屏幕上都是美美的，身材顏值都讓人羨慕不已。

林允：

林允憑藉著周星馳電影《美人魚》中「姍姍」一角迅速走紅，今年再度被選中出演《美人魚2》女主角，簡直幸運至極。為了展示良好的熒屏效果，她今年年初給自己定下減肥計劃，先後嘗試哥本哈根減肥法和飢餓減肥法，成功從105斤減到了91斤，她還不忘在微博調侃：瘦14斤玩玩，我是胖得認真。

陳喬恩：

為了控制體重達到良好的上鏡效果，陳喬恩每天都會堅持打3個小時以上的的羽毛球，並精確控制飲食，每一口進入肚子的食物都要記錄，就連吃蔬菜都要脫水，簡直是「魔鬼減肥教程」。不過她減肥效果還不錯，一周之內就減掉了6斤。

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