臉上長痘痘怎麼調理 這些方法教你輕鬆祛痘

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引起痘痘的原因主要有三個。

第一個是最常見的，就是青春期痘。青春期油脂分泌旺盛，導致肌膚油膩，悶出許多粉刺和痘痘。

第二個是基因問題，父母年輕時長痘痘會遺傳給下一代。

第三個是生活習慣惡劣，經常熬夜導致體內激素失調，繼而引發痘痘。

最難調理的是遺傳性痘痘，嚴重時需要及時去醫院就醫，用醫療方法解決最有效，而且最安全。

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青春期痘痘調理的第一步要做好基本的清洗工作。選擇一款適合自己的溫和型洗面奶非常重要，可以用起泡紗搓出泡沫進行清洗。每天洗臉的次數控制在兩到三次。然後就是補水了，皮膚出油的根本原因是缺水，內油外干就會導致痘痘的頻繁出現。做好補水工作可以喚醒肌膚的新陳代謝，控制油脂的分泌。調理痘痘期間盡量避免使用化妝品，如使用要徹底卸妝。

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由於生活習慣導致的痘痘需要長期調理。良好的作息是對抗痘痘的殺手鐧。每天保證充足的睡眠可以讓內分泌系統正常工作。飲食方面也要注意，辛辣刺激的食物會加重痘痘問題，調理期間要選擇清淡的食物，多吃水果和蔬菜。除了這些，姨媽痘也是常見的痘痘問題，生理期間注意多休息，避免過度勞累和壓力。少用化妝品減輕皮膚壓力，姨媽痘便可輕鬆解決。

無論是哪種痘痘肌，出門的時候一定要做好防晒工作，以免痘痘在紫外線的照射下嚴重。痘痘需要長時間調理，保持愉悅的心情，帶上滿滿的自信很重要。小夥伴們，不要再為痘痘煩惱了，學會這些小方法，勇敢和痘痘作戰吧。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

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