牙齒天天刷，還是又黃又臭？牙醫：3個誤區不避開，刷了也白刷！

身體的各個部分，各司其職，共同為生命活動助力，因此再小的身體部位，我們都需要好好的愛護它們，只有這些小部分都充分旺盛，生命才能得到更有效的延續。拿牙齒來說，它是隱藏在臉部的小部位，平時不顯山不露水的，但是它的作用是其他任何東西都無法替代的。從小的方面來說，它能夠幫助人們咀嚼食物、享受美味，從大的方面來說，它能輔助人體獲得每天所必需的養分。這樣的一個部位，我們在日常生活中，肯定是不會忘記對它進行保養的。最大眾的保養方式，自然就是刷牙了，刷牙能夠去除口中的臟物，使牙齒保持潔白，使口氣保持清新。但是奇怪的是，雖然牙齒天天刷，有些人的牙齒卻還是又黃又臭。出現這樣的問題，其實是因為刷牙方式不正確，牙科醫生說：3個誤區不避開，刷了也白刷！

誤區一：蘸水刷牙

很多人刷牙，必須要做的一步就是蘸水，因為蘸水能夠讓整個刷牙過程變得更加的輕鬆，這種行為其實是屬於錯誤的刷牙習慣。首先蘸水了的牙膏，我們在刷的時候，會更容易起泡，泡沫多的話，牙齒會更滑，這會讓我們產生一種錯覺，認為牙齒已經刷乾淨了，實際上牙齒還是髒的。其次，牙膏蘸了水之後，裡面的美白成分可能會遭到破壞，無法發揮全面的潔牙效果。最後泡沫太多，會降低牙刷與牙齒的摩擦力度。所以說，蘸水刷牙是不利於牙齒的，可能會讓牙齒越刷越臟。

誤區二：刷牙頻繁

有些人對牙齒實在是愛護有加，一天要刷牙不知道多少次。其實頻繁的刷牙是很不利於牙齒已經牙齦健康的。對牙齒來說，如果頻繁的刷牙，容易把牙釉質刷薄，然後露出牙齒的黃色部分，也即牙本質，這樣會使牙齒越刷越黃。對於牙齦來說，頻繁刷，會使得牙齦更加脆弱，造成牙齦出血。總之大家刷牙還是要適度，一天兩次就夠了，切記飯後半小時內，再想刷也要忍著，這時候刷，很容易對牙齒造成破壞。總之，這一點不做對，刷了也白刷！

誤區三：冷水刷牙

人們在日常刷牙時，會習慣性的拿冷水來刷，這種方式也是不對的。正確的說法應該是過冷的水以及過熱的水都不適合刷牙，不然會使得牙齒刺激過重，而變得脆弱，尤其是牙齒比較敏感的人，要注意對水溫的選擇。一般來說，最適合刷牙的水，應該是35度的溫水，這種水溫和，對牙齒比較好。

以上就是牙醫提示的三個刷牙應該避開的誤區，有些人天天刷牙還是又黃又臭，很有可能就是刷牙習慣不對，知道了之後一定要改，不然刷了也白刷！

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