義齒也要注意清洗 「一刷、二通、三沖」你學會了嗎？

義齒就是人們常說的「假牙」。從字面意思來理解，義齒是為使用者「盡義務」的牙齒。很多老年人在牙齒脫落之後，為了方便咀嚼食物，都會佩戴義齒。但義齒在「盡義務」的時候，也需要使用者對其進行清理、更換。那麼，義齒為什麼需要清洗？該如何清洗？什麼時候就需要更換了呢？

廣州醫科大學附屬第二醫院口腔科主任醫師翁志強在接受《羊城晚報》採訪時表示，老年人佩戴義齒時間較長，如果不注意清洗，可能因為積聚食物碎屑和細菌而引發以下口腔疾病：

1.義齒性口炎：假牙戴在口裡長期不取出清洗，積聚在假牙基托表面的食物碎屑會提供一個適合細菌繁殖的環境，使致病菌、念珠菌大量繁殖，引起或加重義齒性口炎。

2.牙齦炎：食物碎屑、軟垢的積聚，加上假牙對牙刷、漱口清潔的阻礙，一旦局部菌斑積聚增多，就會引發牙齦炎。

3.齲病：如果牙菌斑沒有得到清潔，菌斑下的細菌會將食物發酵，時間一長，牙齒表面就會溶解，形成齲洞。

那麼，義齒該如何清潔呢？中國人民解放軍總醫院口腔醫學中心主任劉洪臣在接受《健康報》採訪時介紹，根據使用者能否自行摘戴，義齒總體上可分為不可摘戴義齒和可摘戴義齒兩大類。對於前者，推薦使用「口腔清潔保健三部曲」，即「一刷、二通、三沖」，其中，「一刷」就是用正確有效的方法刷牙，要注意對牙齦及舌面的刷洗、清潔；「二通」就是用牙線和牙間隙刷徹底清潔牙間隙；「三沖」就是用清水清洗口腔。對於後者，除日常早晚兩次對假牙和口腔進行清洗外，每餐後也應摘下假牙進行清洗。

值得注意的是，《新民晚報》提醒，義齒也是有「壽命」的。一般來說，不可摘戴義齒的使用期限較長，使用者根據醫囑進行檢查、維護、更換即可。可摘戴義齒的「壽命」通常只有5年，佩戴5年後最好更換新義齒，因為佩戴時間過長可能會出現義齒與牙槽不匹配的情況，導致咀嚼食物出現壓痛感、無力感等。

本文由空軍軍醫大學口腔醫院口腔頜面科副主任醫師、副教授陸斌進行科學性把關。

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