頭皮屑是頭部表皮細胞新陳代謝的正常產物，雖然對身體健康沒有太大影響，但卻嚴重影響了我們的日常交往，兩肩帶著「霜花」是一件非常尷尬的事情。

頭皮屑是如何產生的？

頭皮屑是如何產生的？

頭部表皮細胞從基底層開始，生長、分裂，越往上，角質化越嚴重，直到完全成為角質層自動脫落，就變成了頭皮屑。這個過程中，細菌起了重要作用。

頭皮的主要菌群是丙酸桿菌和葡萄球菌，當頭部皮膚油脂分泌過於旺盛時，葡萄球菌數量會大大超過丙酸桿菌，導致頭皮菌群失衡，加速頭皮細胞的角質化，從而產生大量頭皮屑。

因此，頭皮屑與油脂分泌旺盛、菌群失調有關。

生活中常見的產生頭皮屑的原因

生活中常見的產生頭皮屑的原因

油脂分泌為什麼會異常旺盛呢？是因為人體代謝出現了異常，常見的原因主要有：

飲食不節

辛辣刺激性食物、高油高脂類食物、酗酒、過飽等不良飲食習慣，很容易導致代謝異常；

虛耗身體

熬夜、抽煙、缺乏運動、情緒低落等不良行為，對身體產生嚴重虛耗，容易導致代謝異常。

如果你有以上任何一個壞習慣，就很可能出現嚴重的頭皮屑。

消除頭皮屑的好辦法

消除頭皮屑的好辦法

頭皮屑最煩人的地方在於，剛洗完頭，頭皮屑依然存在。今天教你一個快速消除頭皮屑的好辦法：

去藥店買側柏葉50克，用2斤水煮湯，用汁液洗頭，不用洗髮膏，洗完也不必過清水，不僅能快速去除頭屑，長期堅持還有預防脫髮的功效。

當然了，更有效的治療手段還是養成良好的生活習慣，畢竟代謝異常帶來的可不僅僅是頭皮屑。

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